远足一贯是向日葵孩子的“必修课”，远足日整整一个上午老师带着孩子们投入大自然的怀抱。上学期我们观察到一个有意思的现象，随着徒步量的增大，部分孩子午睡却变得困难起来。暑假里在感统师资的课堂上，洪伟老师帮我解开了心中的困惑。孩子是稚阳之体，然而现代的生活方式让孩子们运动量普遍不足。动则升阳，运动量的加大会让孩子阳气上升，部分孩子会较之前活跃好动。作为老师和父母，需要做的是在保证孩子良好睡眠节奏和健康饮食的基础上，继续增加孩子运动量、提升孩子们的体能。渐渐地，向日葵的远足图彻底转变了“画风”。
之前上山的石阶路
现在远足走的土坡野路
最初娃们都是这样下山
越来越多孩子能站起来了
3到6岁混龄班中不同年龄的孩子是否适合一起徒步呢？洪伟老师说，孩子的内在充满了探索这个世界的勇气和力量，我们要相信他们，给他们机会，因此即使走得多了，也不会有什么伤害。因为新的生命渴望探索，他们的物质身体渴望在世间得到历练，身体的最好的历练就是早期在周围人的保护下进行。
远足领队陆老师———名副其实的爬树高手
学会爬树才准许毕业哟
老师们护佑着孩子们的安全
鼓励孩子尝试使用自己身体的力量——老师们学习着适时“袖手旁观”
向日葵的孩子们在自然中行走，也快乐地玩着室内运动游戏。除远足日外，每天一节运动游戏课和晨圈游戏一同帮助孩子基础感官的发展。
运动游戏《小小的船儿》
划小船
小小船儿划得快
装载着货物的小船在航行
船儿经过拱桥
在小小的船上数星星
运动游戏《羊羊羊，跳花墙》
依据孩子年龄和身体发展情况，用双脚跳、单脚跳、交叉跳等方式跃过“花墙”
小猪担柴——孩子们驮着4到8斤的沙袋
运动游戏-《跳花墙》之“猪担柴”
运动游戏-《跳花墙》之“狗烧火”
孩子们的进步，无论老师和家长现在是否看得见，未来一定看得见！无论这锅有多沉，咱们都心甘情愿地背着，陪伴你们行走在路上是最幸福的事。
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