1.兜兜转转后发现，让自己不间断保持愉悦的还是自己：每天坚持做一

作者: 迷糊的怒放 | 来源:发表于2021-08-11 11:30 被阅读0次

1.兜兜转转后发现，让自己不间断保持愉悦的还是自己：每天坚持做一
发现自己所爱
兜兜转转还是自己
追梦的我在努力呀！
老爸：夏天做有趣的事，帮助您的身体健康
让自己每天保持愉悦的方法
爱好与好友
人兜兜转转做的还是自己喜欢的事情
每天一更大连南山风情街
爱情里，我兜兜转转，还是自己

郝云的歌曲《活着》很形象刻画了在城市里打工人的状态，我们脚步匆匆，可能是赶去上班的路上，可能是送娃的路上，可能想赶在早上去菜场买一天的口粮，也可能是去医院或是药房为家人拿药，更可能是为了生活，在不同的场所间奔波，但你会发现他们中间有的人是朝气蓬勃的，有的人也是即将耗尽元气的感觉。

每个人生活中会有无数个这样的阶段，在纠结，在挣扎，更多的是想找一个突破口，慢慢的发现，与其求外源来解救自己，不如求己，让自己有自愈的能力。无需拜师学艺，无需辟谷，只要从最简单的小事做起，并坚持做-----晨跑绝对是一项迅速提升愉悦度的运动。

铃声一响，身体不自觉爬起，把粥煮到锅里，把白水蛋蒸上，简单的做些腿部拉伸，跑起，可能身体还未唤醒的原因开始的几百米，会有些沉重，但后面会越跑越轻松，昨晚的不愉快已忘却，新一天的唤醒剂已逐渐发挥作用，迎着朝阳，呼吸着早起的新鲜空气，这种奔向希望的感觉很好，挥洒的汗水，丢掉的肉肉，会让人爱上跑步，爱上这项自愈的运动！