两天没运动,体重还是逐减,因为睡觉睡的好,而且睡的时间长。有时候过度运动反而取得了反效果。适当的减少运动量,并且在运动当天一定要睡好睡饱。让你的运动充分的燃烧脂肪,并得到缓冲以便下次更努力的运动。
两天没运动,体重还是逐减,因为睡觉睡的好,而且睡的时间长。有时候过度运动反而取得了反效果。适当的减少运动量,并...
减肥已经两个月了,过程缓慢而艰难,总共就减去了5斤,这对于我这么个遇点苦事难事就放弃的人来说,真是太不容易了...
减肥的决心,突然就有点弱了。 早上没起的来,腿酸。单车下午骑起来。 因为疫情原因,小魔王现在只能在家呆着了,神兽出...
这两天有点焦虑,源于一直减不下去的肚子,还有体重秤上又增加的体重,仿佛昨天的运动就是一场梦。 五点...
过了两天忙碌的带神兽的日子,睡的出奇的早,早上也不想起来了,运动根本没有,反而体重还轻了。难道是我以前运动的过...
每晚睡觉前,是我最讨厌儿子的时间。 真的不明白为什么哄孩子睡觉这么难。去年就因为哄睡差点抑郁了。每天晚上都想把儿子...
大侠睡了...继续码字 呼, 我很纠结,是守着他还是睡觉,大侠粑粑跑到客厅去看球了...他爹也是不容易啊, 赚钱养...
关于自己的文笔,我知道我就是一个小渣渣,但是,就算是小渣渣,也要做那个最有文笔的小渣渣。 结果我感觉不重要,重...
渣男语录 1、渣男:我今晚打算早点睡 译文:我今晚要去找别的妹妹 2、渣男:你是个很特别的女孩子 译文:特别好骗的...
始终觉得生命中的几场大雨过后,经历过的刻骨铭心的痕迹就会被冲淡,只剩浅淡的回忆,而事实上回忆也是个不靠谱的东西,空...
本文标题:小渣渣的减肥日记之睡足睡好的重要性
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