第640天日进六功
1、最近发现一个模式:同时也是一个坏习惯呢,晚上6、7点钟就困了,躺会小睡休息一下。总有些事不能睡,错过了时间。
2、错过后到了睡觉时又清醒了,在睡觉就会因各种原因睡不着,发现自己睡不着就学习会,写分享、看书、看看夜景,没有情绪,利用睡不着时间去做点事情,调节下再去做放松,让自己提高睡眠质量。
3、今天上班了,还要学习,是不是值得为自己点赞呢,从明天起开始做计划、方案、落地执行,每天汇报一下情况。让大家一起见证我的睡眠质量和时间。
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第640天日进六功
1、最近发现一个模式:同时也是一个坏习惯呢,晚上6、7点钟就困了,躺会小睡休息一下。总有些事不能睡,错过了时间。
2、错过后到了睡觉时又清醒了,在睡觉就会因各种原因睡不着,发现自己睡不着就学习会,写分享、看书、看看夜景,没有情绪,利用睡不着时间去做点事情,调节下再去做放松,让自己提高睡眠质量。
3、今天上班了,还要学习,是不是值得为自己点赞呢,从明天起开始做计划、方案、落地执行,每天汇报一下情况。让大家一起见证我的睡眠质量和时间。
本文标题:坚定改善坏习惯是2023年送给爱自己的一个最珍贵的礼物和宝贵的财
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