中午听着冥想休息。躺在床上，阳光透过白纱洒下来，有点在梦中有点在清醒，那么的开心喜悦
这对于我是很难得的感受，也是最近几年才开始允许自己快乐，让自己快乐。这几天读书的时候，想到要磁化自己，做金钱的磁铁，金钱会喜欢什么样的人的时候，又想到了快乐。是的，一定也是会喜欢快乐的人
这两天也有意识的去让自己开心，舞动身体，唱唱跳跳。带着小闺女一起，看自己笑起来的样子，快乐的样子。那样真好
早上迎着太阳静坐，想到了准备早饭时想到的关于感恩的事
这里面透着觉察和自我感知，这是我们所有的改变中最难的一步了，因为，你不知道你不知道
炒菜放盐的时候，想到了他那天买盐回来的场景。他说，买了盐回来。我说，其实家里还有一包盐，就没了
今天再想起来的时候，是温暖的。他记得买盐回来是一件值得感恩的事，如果我的内心对他是抱持感恩的，那么我投射出来的一定会是喜悦的，感恩的。从我那天的话语来看，我的内心是有点抱怨的，我想到的是他不关注家里有什么，所以对于这个发生的回应是冷漠的家里还有
这让我重新看到我自己，总以为自己是感恩的，一直告诉自己要感恩，内心里却是带着抱怨的。这份抱怨里藏着的是自己对自己的不重视，不看见，他人是镜子，经由我们对于他人的评判来看见自己
你看，我们总以为我们知道自己了解自己，事实上可能我们保有的那份觉察也不是真的觉察
对于生命也是。感恩生命的人，一定是快乐的。放下头脑，不要去想怎么样，借由生活中的事件来觉察，你是否是真的你
谢谢你，我爱你
傍晚，放学时分，金光里的树叶
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