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高效率慢生活70天Day4

高效率慢生活70天Day4

作者: Hi_7865 | 来源:发表于2019-01-30 06:01 被阅读0次

    就寝22.19    晨起05.51

    2019年1月30日 周三

    A2-07 任娟娟

    进阶课【第1周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率

    【今日青蛙 】

    1.晨间日记

    2.进阶课

    3.冥想

    【昨日好习惯】

    1.早睡早起 第75天

    2.写晨间日记 第4天

    3.阅读 第1天

    4.运动

    5.随时收集记录到清单

    6.每天查看和检视清单

    7.用番茄工作法专注工作

    8.吃青蛙要事第一 第4天

    9.定期整理 第4天

    10.健康饮食

    11.冥想 第4天

    12.每日感恩 第4天

    感恩老公帮忙擦玻璃,看着干干净净的真舒服!

    感恩两个宝贝愉快的玩耍了一天,尤其是姐姐都能独自照顾弟弟

    感恩蹦床的方便,随时可以健身运动

    【进阶课】

    【第一周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率

    一.你不可能完成所有的事

    1.时间供给毫无弹性

    2.时间无法蓄积

    3.时间无法取代

    4.时间无法失而复得

    二.每件事务的价值不等与二八法则

    三.单一领域的成功不是人生赢家

    想要成为人生赢家,必须“十项全能”

    2条和收入有关,4条和身心健康有关,4条与情感关系有关。

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