就寝22.19 晨起05.51
2019年1月30日 周三
A2-07 任娟娟
进阶课【第1周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率
【今日青蛙 】
1.晨间日记
2.进阶课
3.冥想
【昨日好习惯】
1.早睡早起 第75天
2.写晨间日记 第4天
3.阅读 第1天
4.运动
5.随时收集记录到清单
6.每天查看和检视清单
7.用番茄工作法专注工作
8.吃青蛙要事第一 第4天
9.定期整理 第4天
10.健康饮食
11.冥想 第4天
12.每日感恩 第4天
感恩老公帮忙擦玻璃,看着干干净净的真舒服!
感恩两个宝贝愉快的玩耍了一天,尤其是姐姐都能独自照顾弟弟
感恩蹦床的方便,随时可以健身运动
【进阶课】
【第一周1.3】时间管理的最大误区:仅仅追求效率
一.你不可能完成所有的事
1.时间供给毫无弹性
2.时间无法蓄积
3.时间无法取代
4.时间无法失而复得
二.每件事务的价值不等与二八法则
三.单一领域的成功不是人生赢家
想要成为人生赢家,必须“十项全能”
2条和收入有关,4条和身心健康有关,4条与情感关系有关。
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