周检视2023.6.6—2023.6.12
#长期主义自律#Lydia 坐标:上饶
【三个标签】
❤️ 1、易效能时间管理见习教练
❤️ 2、樊登读书和小读者执行会长
❤️ 3、10年儿童早期教育培训师
【我的成绩单】
1.樊登读书会员700+会员
2.助力300+儿童阅读
3.研发早期阅读启蒙课程
4.助力女性读书会成长
5.策办过大大小小活动及读书会近百场
我能提供的专业服务
1.儿童阅读规划与指导
2.儿童早期教育指导
3.协助孩子爱上阅读
* 目标1家庭-英语启蒙+运动+亲子日记
* 目标2健康 -早睡早起+姜枣茶+
* 目标3学习-整理
【家庭】
1.宝宝清单 :7/7
妈妈的亲子陪伴的质量和总时增加
2.规律作息:7/7 饮食规律+宝宝2天晚于10点(5天睡了午觉,其余八点多入睡)
3.亲子阅读:7/7 喜马拉雅、纸质、小花生打卡记录数量和书名
4.亲子游泳:0/1
5.亲子早教:1/2(蒙特)
6:小儿推拿:7/7 睡前妈妈背部按摩
7.家庭美食时光:最近都在给爷爷奶奶煮饭
8.问候爷爷奶奶7/7
9.运动:3/1 天气不好,泡泡米运动
【健康】
1.早睡 :5/7 3次晚于10:30
2.早起:2/7 3次晚于7:00(醒来睡旁边)
3.慢跑:无
4.泡脚 :4/1 疏肝
5.运动:瑜伽0/1 健身 0/1
6.饮食恰当 最近的饮食有更多的体验
7.冥想:0/1
身体状态好,本周用了艾叶、注意保暖
【效能】
1.晨间日记:0/7
2.日检视:7/7
3.周检视:2/52
4月检视:0/12
5.断舍离:2/52
6.晨会:1/1 晨会 周日
7.效率手册记录14/365
【学习】
1.听书:1/1《混乱》
2.阅读:1/1《女人三步走》
3.讲座:1/1 (卓越父母)
4.养生学习:0/1
5.心灵成长:1/1 公众号阅读
6.写作:0/1
7.学化妆 3/7 )打底+护肤
8.钢琴0/1
【休闲】
1.美容 :3/1 面膜
2.电影 : 1/1【粉熊救兵】
3.美食:2/1 【油条、奥利奥】
4.约小伙伴逛街
【幸福时光】:
爷爷奶奶来了,所以我变得很忙碌,却减少了许多刷手机的时间,也有了静享陪伴宝宝的时光,每晚睡前的亲子时光...
【颠峰体验】:本周我要嘉许自己完成了些小成就?
1.早睡早起+泡脚+敷面膜(努力早睡¥
2.日打卡+周检视+宝宝的日阅读记录
3.整理和一点点装扮家居(小森妈妈帮忙)
4.高效处理一些以前会易纠结的事(买了宝宝床和书架)
【月度成果】:未来13个月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?
我的成功是变得更有力量,自律,平衡
1.养成健康和运动的习惯(舒适的饮食、适当泡脚、喝花茶 、增加瑜伽和健身
2.维护和谐的家庭关系、夫妻关系和亲子关系、关注了家人的生日(三方标注)、关注孩子的八大智能和英语启蒙,近期重点关注孩子的专注力和自主探索力
3.完整日、周、月、年检视、和计划,完成时间管理其他课程线下学习
4.本年度学习形象管理、钢琴、自主驾驶
5.完成24场的线下读书沙龙
6.2场亲子游和三个城市的旅行、爷爷奶奶北京游
7.学习理财和财富积累
8.参与2个高质量社群
【高能要事】:本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?
本周闲散、慵懒的时候多
【小确幸】感恩全世界共频力量的支持!我努力做着自己的观察者!(也开始试着调频)
【下周要事进入排程】
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