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周检视#2023.6.6-6.12#

周检视#2023.6.6-6.12#

作者: Twinkle_L | 来源:发表于2023-06-11 07:27 被阅读0次

    周检视2023.6.6—2023.6.12

    #长期主义自律#Lydia  坐标:上饶

    【三个标签】

    ❤️ 1、易效能时间管理见习教练

    ❤️ 2、樊登读书和小读者执行会长

    ❤️ 3、10年儿童早期教育培训师

    【我的成绩单】

    1.樊登读书会员700+会员

    2.助力300+儿童阅读

    3.研发早期阅读启蒙课程

    4.助力女性读书会成长

    5.策办过大大小小活动及读书会近百场

    我能提供的专业服务

    1.儿童阅读规划与指导

    2.儿童早期教育指导

    3.协助孩子爱上阅读

    * 目标1家庭-英语启蒙+运动+亲子日记

    * 目标2健康 -早睡早起+姜枣茶+

    * 目标3学习-整理

    【家庭】

    1.宝宝清单 :7/7

      妈妈的亲子陪伴的质量和总时增加

    2.规律作息:7/7 饮食规律+宝宝2天晚于10点(5天睡了午觉,其余八点多入睡)

    3.亲子阅读:7/7 喜马拉雅、纸质、小花生打卡记录数量和书名

    4.亲子游泳:0/1

    5.亲子早教:1/2(蒙特)

    6:小儿推拿:7/7 睡前妈妈背部按摩

    7.家庭美食时光:最近都在给爷爷奶奶煮饭

    8.问候爷爷奶奶7/7

    9.运动:3/1 天气不好,泡泡米运动

    【健康】

    1.早睡 :5/7 3次晚于10:30

    2.早起:2/7 3次晚于7:00(醒来睡旁边)

    3.慢跑:无

    4.泡脚 :4/1  疏肝

    5.运动:瑜伽0/1 健身 0/1

    6.饮食恰当 最近的饮食有更多的体验

    7.冥想:0/1

    身体状态好,本周用了艾叶、注意保暖

    【效能】

    1.晨间日记:0/7

    2.日检视:7/7

    3.周检视:2/52

    4月检视:0/12

    5.断舍离:2/52

    6.晨会:1/1  晨会 周日

    7.效率手册记录14/365

    【学习】

    1.听书:1/1《混乱》

    2.阅读:1/1《女人三步走》

    3.讲座:1/1 (卓越父母)

    4.养生学习:0/1

    5.心灵成长:1/1 公众号阅读

    6.写作:0/1

    7.学化妆 3/7 )打底+护肤

    8.钢琴0/1

    【休闲】

    1.美容 :3/1 面膜

    2.电影 : 1/1【粉熊救兵】

    3.美食:2/1 【油条、奥利奥】

    4.约小伙伴逛街

    【幸福时光】:

    爷爷奶奶来了,所以我变得很忙碌,却减少了许多刷手机的时间,也有了静享陪伴宝宝的时光,每晚睡前的亲子时光...

    【颠峰体验】:本周我要嘉许自己完成了些小成就?

    1.早睡早起+泡脚+敷面膜(努力早睡¥

    2.日打卡+周检视+宝宝的日阅读记录

    3.整理和一点点装扮家居(小森妈妈帮忙)

    4.高效处理一些以前会易纠结的事(买了宝宝床和书架)

    【月度成果】:未来13个月内,我的成果是什么?为此成果,我需要安排哪些重要事项?

    我的成功是变得更有力量,自律,平衡

    1.养成健康和运动的习惯(舒适的饮食、适当泡脚、喝花茶 、增加瑜伽和健身

    2.维护和谐的家庭关系、夫妻关系和亲子关系、关注了家人的生日(三方标注)、关注孩子的八大智能和英语启蒙,近期重点关注孩子的专注力和自主探索力

    3.完整日、周、月、年检视、和计划,完成时间管理其他课程线下学习

    4.本年度学习形象管理、钢琴、自主驾驶

    5.完成24场的线下读书沙龙

    6.2场亲子游和三个城市的旅行、爷爷奶奶北京游

    7.学习理财和财富积累

    8.参与2个高质量社群

    【高能要事】:本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情?我的高能要事累计时间有多少?

    本周闲散、慵懒的时候多

    【小确幸】感恩全世界共频力量的支持!我努力做着自己的观察者!(也开始试着调频)

    【下周要事进入排程】

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