其实，最近只是比较关注腰线和脸部皮肤。
先说身体管理中的腰线。偶像潇洒姐说：腰围是黄金分割和女性体态婀娜的关键，是少女和大妈的分水岭。要拼死保持。 我也不禁关注过周围许多美女, 发现确实是。体型不好，腰线没有分离度的女性，即使外貌如何再精致，再吸引，腹部和腰间的赘肉难免让人联想到那些自我放松要求，怎么舒服怎么来的瞬间。
在我关注的博主里，有一位健身达人。他的腰围令人惊乍的有型，他的结论相对科学与有道理：减体脂；骨盆前倾和缺乏对自己腹横肌的控制。减脂增肌的方法太多，不再赘述。骨盆前倾需要纠正自己的姿势，可以通过持续锻炼进行。而重点是缺少对腹横肌的控制，如果能经常加强对腹横肌的控制，会大大缩减腰围。
曾经看过网上流传一个日本的关于不节食不运动的瘦腰法，其实是同一道理。只是当时我并不懂个中原理。具体做法：先用胸腔吸气，用鼻子把气从腹腔推出，确保腹腔无空气，然后用鼻子吸气牵引内力把腹腔网上提，保持15秒，每天4组。亲测有效。
关于皮肤管理，主要针对去黑头。经一位目测皮肤超好的韩国男生网上介绍。经验告诉我用手或鼻贴去除黑头都不是非常有效。
韩国男生使用的是较为日常与简单的方法：使用表面有凹凸的化妆棉，用卸妆油轻度浸湿擦脸，针对鼻子局部与周围。毛孔内污物和皮支受到摩擦会融化；第一轮化解黑头后皮肤情况会变好。之后使用热水洗脸，毛孔打开黑头会洗掉一点点。在这种情况后，把化妆棉或洁面湿巾充分浸湿后挤出水分，用洗脸奶揉出泡沫，手指不要太用力在鼻翼两边轻柔旋转，毛孔自然张开，皮脂块会自然融化排除。
洗完脸，脸部还湿润时用化妆水拭擦脸部水分，在涂上保湿霜。最后还可以涂一层凡士林保湿。
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