2020.11.24我给自己定个目标，每天有时间就重复：做个好大人，从孩子的角度看问题，coaching，引导孩子自发的思考。无论孩子说什么，我都知道除了生气有更好的解决方式。我每天抽时间来这里写感受和回顾。
每天问自己：你学到了什么？你内化了哪些？你有什么感悟？这些对你有什么影响？对你的价值观、自我认知、思维方式有哪些微妙的改变？希望每天能记录下来。
昨天我休息一天，我见了开舞蹈教室的同学，我们一起度过了近4个小时的时光，聊了很多，从她那里也学到很多。她的阳光向上，就像一束光，每次都能照亮我，她的乐观开朗，让我想起了以色列有名的那个《天生有罪》的主持人的妈妈，挡子弹穿过头部，打穿鼻子后仍能幽默地说：不算毁容，就是鼻子破了而已。还有特斯拉创始人的妈妈在《人生由我》一书中所展示的自己，困境中的开怀大笑，妈妈和三个孩子一起大笑的照片始终刻在我的心里，那种强大的母爱和有力的影响一直让我心生敬意，目前我并没有他们那样或这样的困境，是否我更有力量去做个那样的母亲，去影响孩子的一生？朋友的乐观与豁达让我深深的感慨，我有更多的选择，而非一次次的懊悔和自责。
事后我自己总结，首先我不能总在后悔中，有些事做了就是做了，就让它PASS，不能让它影响现在，更不能让它成为恶性循环，知道吼孩子不好，不做了就是，别的不用想太多。当事情发生的时候告诉自己，我还有别的选择，1...2...
关于孩子写作业不工整这件事，我这样做了：我已经在看到老师的两次“达标”时问过他，怎么看待这件事，他说老师说让他写工整一些，不再说别的，我问他喜欢工整的字体吗？他说都可以啊，我感觉这是觉察出了我的圈套，我再问下去可能会得不到我意向中的答案，于是我转换一下，问他如果一页题因为不工整需要重新订正一遍的话，是不是也花时间？那么第一遍就写工整更省时间呢还是再写一遍省时间？他说：选第一个。我郑重的肯定他的选择，说我也认为你的选择是个恰当的决定，相信你这么做也会得到更多自由支配的时间。说完这些，我觉得好像该及时结束了，因为我好像又想说一些大道理了，干脆我打住了，在没有更好的想法时，保持观察也许是明智的选择。但是我也不知道这个走向到底会怎么样，但是我必须持续一阵子，防止这件事情不了了之。
2020.11.27昨晚我啪啪打脸，说了这么多豪言壮语，面对孩子，我还是满脸嫌弃和满嘴批评。深夜未眠，坚决不要这样的日子，但是语言很无力，我不知道自己说过多少回了，我一度度放过自己，但成效不明显，我必须从内心深处认识到，我无须向别人证明自己，也无需求得别人的看见，昨晚辅导孩子，明显像是在演戏，求老公的看见，你出差一周，我很辛苦也很累，求公婆的看见，我可以管好孩子，我能树立我的权威，唯独我没看见自己，更没看见孩子，可能我也看见了，但我无视，是不是更残忍？我真不能原谅自己！！！但我又必须放过自己！唯有与自己和解，问题才能解决。
11.27 今晚按昨晚的约定8点半我上了床，而此刻孩子还刚开始写贝乐作业，我态度友善语言温和，告诉他我床上等他，他很快完成了第一项，第二项说让我给读读，然后有点懊恼，我微笑着说：可以好好说话哦，于是我读了一遍给他，教他读之前先看问题，有目的地去读。然后时间到了9点，周末说的是9点半熄灯，我提醒他，他说我会抓紧的，这令我意外，还有更意外的是他问我：你知道我明天早上起来第一件事是干嘛吗？睁开眼睛我就是读书。我惊呆了，有点不相信，虽然未必能做到，但能说出这话也挺让人期待的了。我呢，从8点半到现在快躺一小时了，可以看看书，等孩子做作业，感觉真是不错呢！我差不多等了一个小时，他自己把贝乐的两项作业都完成了，一项是写一篇如果我要去一个国家，这个国家如何如何的小短文，一项是阅读回答问题。虽然等的时间比较长，但是气氛还可以，我们躺下还看读了一篇成语故事。
11.28 我依然8点半等他，差不多等到9点10分，比前一天早了20分钟很不错，后来磨蹭磨蹭只剩9分钟的故事时间，气氛也很好，美美入睡。
11.29 我依然8点半等他，这次8点49就开始讲故事了，他自己也说昨天只剩了9分钟，今天不错，于是我们讲了《胡椒罐大楼的小侦探》，他很感兴趣，于是就拖了点时间，讲完9点35了才睡，他自己翻来覆去几次，睡着得10点了，10点半我起来洗澡，睡觉也将近12点了，第二天早上我俩都起不来床，看起来早睡还是必须的啊，下一步还是要认真对待。
11.30下班块7点了，走路回家7点半，孩子在托管班做完了作业，我和他强调8点半床上见，于是他还是很麻利的把贝乐作业的错词改了改，洗漱后8点半准时开始看那本《胡椒罐大楼的小侦探》，这本讲的是挪威之行，配着一个小册子，他很是感兴趣，我内心有嫌内容不够经典，但很快意识到兴趣是最好的老师，他现在恩能够8点半上床，不管看什么书依然很好了，我为什么还想着让他读更多文学素养的书呢？我可能内心还是焦虑的，太想拔高他的水平了，所以我跟自己说：当下是最好的，陪孩子一起阅读，享受好的亲子时刻不也很有价值和意义吗？9点熄灯，少聊会天，20来分钟他就睡着了，睡到早上7点，睡眠应该也不错，睡好了一天精神好，学习更不是问题啦！
12.1-12.6这几天还算风平浪静，我也逐渐发现，只要我不发火，孩子就不会发火，一般都是我先挑起的，所以只要我能控制好自己，就算孩子有点小情绪，也很容易平复下来，到时我自己真是动不动就火气那么大，对大人我尚且忍耐，对孩子我是毫不避讳啊，我知道我又陷入了自责的模式，这对我的改善丝毫没有帮助，所以到此为止，做错的跟孩子诚恳的道歉，放过自己，以求将来更好。
12.6周日晚上，睡前了，我说孩子的书包里像垃圾场，什么废纸、断了的铅笔、切成块的橡皮、一堆堆的乱极了，我说话巴拉巴拉，劈头盖脸的，孩子说我：妈妈，你像一个愤怒的公牛！我就更生气了，孩子说的对呀，直戳我的心窝，但我不接受也不承认，把手里的手套团成一团砸向老公，老公很是惊愕，我说你儿子说我是愤怒的公牛。。。我可能觉得委屈吧 把不满发泄给了老公 在此我深深的自责 虽然我明知道自责是我的障碍 我尚存觉知 说过即放过
12.7 周一一般比较轻松，托管班写好了作业，回家计划讲全练的3课练习，结果回家跟孩子玩了一会持枪对战，只讲解了一课，9点上床讲了会作文笑传，爸爸就回来了，又跟爸爸对战，倒是很欢乐，10点前睡下了。今天的变化1.托管班接孩子时他就说，妈妈，你回去看看我的书包多整齐吧。我看了后故作夸张的说：跟没有用过一样，原封不动的回来了。他还说：少了一些东西，比如字典放学校了。我只夸他执行能力杠杠的，能这么快做到是特别优秀的品质呢。（看起来我噼里啪啦的批评可能进心里了，今天特意整理了书包）2.语文作文写的字确实很不错，别说修辞，这是日常积累，就写字本身来说，真的进步很多，写的字体也很好。3.有一次孩子想发火，我没有掉到陷阱里，温和地对他说我们可以好好商量着说，于是顺利过渡，陪他玩了会对战，他感觉很好了，学习起来也愉快也有效率。
字确实写的好
体育测试成绩
12.8 周二本来是跆拳道，因为误会没上课，在家做了作业，奶奶还让背了一首诗，我回家改错两课全练，期间略有语气重，孩子就说我凶，看来孩子就是来督促我成长的，真是一个好孩子能培养出好父母。
12.9贝乐回来赶紧催着吧语文练习册改了，孩子说我作业方面独立了，不用管我，但是这作业明明好多不会啊，我也没想起来更好的说教，所就赶紧让改了别影响睡觉。孩子说自己独立了，明显是不愿意让我管，也许是自己不愿意做，但是如果我说明他根本不独立那也是变相的打击他，可是我要是听他的，他就会真的那么乱上交，我该怎么说呢？又该怎么办呢？
语文练习册
12.10 本以为回家就没什么事了，结果因为老公回来的晚，晚饭推迟了，我就去接老公，孩子只剩下一项贝乐作业，回家吃饭快9点了，做贝乐，和爸爸玩，然后我还让改了一道数学错题，看见老师用红笔写的：上课不听讲！心里还是有些担心，于是叫儿子过来，问问他的感受，他说因为老师不喜欢他才这么写，我还挺吃惊的，孩子真的是一个优秀的观察者，同时又是一个没有经验的解释者。我好好跟他说，老师是因为喜欢你，关注你，才发现你的问题，写下来是老师希望引起你的注意，下次避免。然后我问他是不是没听见老师说的要求？他说自己在听课，老师没说，我就知道一定是他走神了，却全然不觉。前一晚我问过他那道题的意见，他坚持自己是对的，现在老师批错了，说明他没有听见老师的要求，这就是走神了。但是怎么解决这个问题呢？他自己并没意识到这事儿，怎么能不走神呢？
12.11周六早上就出发去考无线电，感觉心里挺没底的，孩子刚入团没多久，就考职业资格，感觉还是沉淀学习不够，主要怕他考不过受影响，但是做什么都是经历，都是孩子的成长历程。我们去的晚了些，爸爸去停车，我带孩子一路小跑，还好不算晚，但是其他同学都很早，老师也进去了，孩子很配合的自己进去了，我还担心进去找不到伙伴，不过进去一切顺利，孩子出来说培训中写了三页笔记呢，我说你的执行力很好啊，相信有这个优良品质做起事情来都会有效率的。紧接着我们赶场去上贝乐，孩子嘴里说不想去了，但是我们都明白，只能是说说而已，所以很愉快的又上了贝乐，中午我们一起吃的饭，然后我等着参加读书会，他和爸爸回家。
12.12早上起来读语文课文10分钟，发现还是比较生疏的，后来又把新学的读了三遍，中午饭后虽然严寒，但有阳光，和爸爸楼下打枪，我去了趟超市，又去练了瑜伽，回来他做了两课的全练，我给讲解了一课，我洗澡洗头发时间就不够了，睡前我们各自读书，我新到的书想要看两眼，关灯前我也给他读了一篇《吹牛大王历险记》。看着情况，睡前他的读书意愿挺高的，以后还是要早早上床。
12.13-12.17这几天应该没什么事，孩子还是觉得我可以再温柔一些，而我也尽量的活在当下，告诉自己放低要求，他是个孩子，健康快乐已足够，其他都是加分项，看着他哼着小曲，我就想此刻的他阳光快乐，内心满足，看他帮助二年级的弟弟叠纸，有耐心有爱心，教完还把自己的送给弟弟，非常的NICE，我很感谢这个小暖男，他总让我看到一种光，温暖幸福知足。
12.18-12.20其余两天还好，周六早上我让他做贝乐作业，他做的挺快的，我就看见了很多错误，让他改，可能脸色也不好，他说：妈妈，今天阳光明媚，你的脸上都是乌云，能不能开心点？我说：看你这作业我能开心吗？后来想想孩子恰好提醒我了呀，为什么不虚心接受呢？为了父母的尊严和所谓的面子？
周日晚上，我让他写贝乐的复述，他竟然还是不会复述，我发火了，说了他一堆，他说妈妈我觉得你随时要打我，我现在想想我可能还是自己不能接受他到现在还不会复述，也觉得他英语一直很好，别的可以落后，而英语不可以，还有我也不能原谅自己的不负责，我从不认真看孩子学的书，以至于我现在发现他连课文也读的不熟悉，这一点点都是对我的打击，虽然并不是我的事情，但我认为这是我的责任，所以我很沮丧，也出口伤人。
怎么办？首先，感谢及时发现了这个问题，以后督促孩子多读课文，听音频，关于复述想想办法帮帮孩子，最重要的是照顾好自己。
孩子很乐观，总能提醒妈妈发火的状态，作为妈妈，也是很好的帮助和提醒，觉察到了，积极暂停，转身休息一下。
12.21晚上从托管班回家，我一看老师没给听写前6行的看拼音写词语，然后心里有点不满，觉得托管班应该把所有的作业都管了，我就让孩子写，孩子开始不愿意，我说妈妈陪你一起写，此时已经8点10分左右了，刚写了两行，又大便，出来又搬起桌子上的碗喝橙汁，然后写完又改错，改完错我说要做贝乐，他就急了，说：写完这个写那个，你疯了？然后趴在床上蒙住头，我又给拽起来，说：周末咱们没做，昨天也没做完，今天还不做？然后拉他到书桌前，让他用中文复述课文的意思，然后我又用中文告诉他如何复述，从时间节点贯穿下来，让他录了音，说明天再写吧。这时已经9点半了，然后赶紧洗漱上床睡觉了。就这样，6行的看拼音写词语和一小段复述，持续了一个多小时。睡前我阴着脸，他说：妈妈，你这两天怎么了？从一个温柔的妈妈变成了凶巴巴的妈妈。我说：我为什么凶？他说：你不开心呗。我说：那你呢？他说：妈妈，你不是说吗？别人就是自己的镜子。我说那你从我这里看见了什么？他说：我看见你不开心，但是你比我开心一点，我更不开心。那一刻我的感受很复杂，我强制自己停下里，就镜子这件事互相和孩子看，缓和了气氛，他变得很高兴了，熄了灯还在唱少年中国说，长了大概两遍吧，又说了点学校的趣事，才睡着。
我反复的想，为什么我总是这样，我觉得首先我对托管班的不满压在我的心里，我觉得他们应该把学校的事情都落实的很彻底，其实她们并非全能，一个班孩子很多，他们也管不了那么彻底，我去接孩子的时候，腾腾还在桌子上改作业，全班就他一个人，他说活动完还剩同步的错题没改，就过去改了，老师也算是负责，在孩子们活动后还督促他去改剩下的，而我由于自己的高要求对老师不满，继而情绪发到孩子身上，这是其一。其二，老家的大姑总是给我压力，他要我回家给父亲过生日，虽然父亲连说没事没事，但是我的内心是痛苦的，纠结的，也是很在意别人的眼光的，偏偏又是这样的工作环境，连请假很难说出口，所以我的内心一直压抑着，随时都会有爆发的可能，对别人我都能忍，但对孩子我肆无忌惮，想想真是委屈孩子了，一想到这，又开始对自己进行自我攻击，长此以往，泥足深陷。改变，还是要回到源头，放下期待不是意味着只放下对孩子的期待，包括对周围的人，家人、朋友、邻居、老师等等和自己有关联的人，不期待他们达到自己的要求，不期待他们满足自己的需要，接纳当下，活在当下，把心里的积聚腾空，才能有光照进来；也别在意别人的看法说法，从自己的内心想，依从自己的内心，坚定自己。我想跟自己说一句：活在当下，并非是一句空话，接纳每个当下，接纳他人也接纳自己，也接纳自己的情绪和感受，伤心难过，快乐幸福都是我们的情绪，就项阴晴圆缺，都没有好坏之分。我相信孩子会说：这个温柔的妈妈回来了。
12.22我成功的没有发脾气，我想孩子肯定也感觉到了，回到家刚做完学校作业，正做贝乐，我建议先打草稿，修改后再抄一遍，饭前他就写完了，饭后我给改了错字，他坐在那里抄，我有点嫌慢，于是起身离开了，奶奶就坐过去了，奶奶脾气好，我看她一点都没有嫌弃慢，于是我洗漱，我觉得过了好一阵子他写完了，我还肯定了他，于是让他看看还有别的的没有，他说有两项，一项读书，一项写作，我说那先去读会书吧，交叉进行，然后再写作，于是他读书去了，他真的有认真的在读，只是要读的书比较长，也比较多，4本，我收拾家务去了，他读了半个多小时，才读了3本，于是我说那咱们就到这吧，先去写，我给写了个我自己的小文章，他可以借鉴改成第三人称，写得也很快，10点过5分赶紧收拾睡觉了。躺在那里，我更多的感受到孩子确实很努力，但我经常不关注，就想让他飞快去完成，一旦不是我期望的那样，我就发脾气了。以后还是做好心理准备，多一些积极暂停。
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