日结||2019.2.14day18 or day34
01早起
早上6.10起床，今天起床玩手机了，然后玩到了6.30才起来，明天手机不放床头了。
02阅读
《精力管理》第四章
看书进度老样子，今天还是坚持每天看一章，虽然觉得看书可能会不能按时完成，但是必须控制只看一章，这是我的底线，也不想超过，更没时间超过。由于调整背单词的计划，必须通过制定微小的目标让自己满意，并且占用少量时间!
这章的告诉在做事的时候要有张有弛，呼吸和食物合理，适量运动，充足睡眠等等以保证自己精力充沛。
03运动
日常下班提前几站下车，步行5公里，每天都能走一万步，虽然身体没有像昨天一样出汗，但是也算锻炼身体了。
04自我提升
unit1-10 ，然后调整了新的记忆方法，完成了6天的任务，今天减少了单词量，今天任务适中了，时间还控制得有点多，明天任务会增加。
英语原文阅读第23天。
Python 还是ftp文件服务程序制作，计划未完成!
05反思与感悟
进入疲惫期的我，除了工作上的压力，家庭也给我施压了，虽然是对我好!但是心里很难受，适当放空自己，找些喜欢的事，找点睡觉，提升精力，不断调整目标让我得到自信，从而达到目标!越是这个时候越要坚持呀!
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