第92天 焦点解决压力的模式

第92天 焦点解决压力的模式

        焦点解决压力模式的简介。

1、压力是生活中很自然的一部分会有问题产生也很正常。因为生活是充满问题与困难的，往往是一旦解决了一个困境又会面临另外一个难题。

2、人们在日常生活中是可以处理压力胜任有余的。偶尔人们会经历一些困难，并体验因这些困难所衍生的各种情绪。不过通过家人朋友社区的帮助，大家都可以克服。

3、人们是有弹性的，有创造力的问题解决者，但是人们对于自己没有问题的时候，并不会给予充分的关注。例如人们常忘了自己曾经有效处理问题的经验。以及曾经拥有正向情绪的记忆。

4、问题的产生由个人与环境的互动而来，因此面临问题的人不须以受害者的角色活着，人们经常以“问题主宰了一切的方式”来叙说问题，但是却又指称别人才应为问题负责，一个人不等于问题的总和，不需以受害者的角度来叙说问题。不需以负向的情绪以及问题来涵括生活的全部。而且观点的产生，正是来访者改变与复原的第一步。