一年以后（2）

应该是从上学的时候开始，我们就偶有遇到题为“写给一年以后”或者“写给未来的自己“的这种作业，有时候也会突发奇想自己写给自己，想着等到一年或者几年以后打开看会是什么样的感觉。

但我发现，无一例外的事实上，真到了一年、几年、十几年以后，其实当年写的那点东西如果不是因为什么偶然的缘由被翻出来，其实早已抛到脑后，被忘的干干净净。

如果写的时候是真诚的，是对未来自己的期待，那么，就不能写一次就放在那里忘记了，也许，可以每天读一读，时刻提醒自己，也许，可以每天写一写，自己为了接近那个期待，又做了一点什么。

信念和习惯一样，都是要不断被强化才能根深蒂固。

基因是还没出生就刻好了的，一些观念是我们被环境所赋予的，其实自己能为自己争取的很有限，而且，先不说结果，就连会不会有所改变的动作、会不会为什么而起心动念，都是注定了的。

不过，既然动念已经开始，也许就是一次机会。

我知道一年以后的自己会实现理想的48kg，因为我发现木耳很好吃，炒青菜也很好吃，我还爱喝水，早上要狠狠的喝一大杯，因为我起床第一件事就是去烧水，我还爱吃鸡蛋，早上吃两个煮鸡蛋，到中午都不会饿。

虽然一年以后的今天，我应该回到了北京，但我想我也适应了新的节奏，跑步是没有落下的，每周三五公里至少可以轻松完成，读书也成了每天的日常，继续写这些文字也是。

我还发现在强化训练这件事情上，我们和普通的动物没什么区别。

都是想让对方做什么，就做一次，给点甜头，再做一次，再给点甜头，直到形成了不加思考的条件反射。

不想做什么也是一样。

无论是想把人往哪条路上引，都是先顺着人性，给点甜头或者给点苦头，然后我们就会在这条路上越走越深，或者渐行渐远。

所以，自己也要学会哄着自己，让自己主动配合自己，去做想做的事情。

我想试一试如果持续的让自己相信一件事情，会是什么样？