《终身学习》书评

很多时候，我们在各种场合聊天的时候都会这样的对话：

“你真是幸福，家庭这么和睦，子女又这么听话孝顺。”——“哪里哪里哟 收入又不高，生活过得这么节俭，没有你好啊！”

“你真是太厉害了，公司做得这大，事业做的这么好。”——“你不知道呀，这都是用时间硬撑的，我都很久没睡过好觉，好好陪陪家人了。”

“你的财运真是好呀，这几年就靠投资理财，就过得衣食无忧了。”——“哎呦，这些都还好，可是呀这人闲着闲着，你说怎么还闲出一身的毛病了。”

………太多的生活事例告诉我们，健康、情绪、思维、关系、事业、财富，这跟人密切相关的六个纬度总是顾此失彼不能很好的平衡。那么亲爱的你，会不会也有这样的期盼想成为身体健康，心情开朗，家庭和睦，子女出色，事业成功，人际关系又好的人？如果你也有这样的困惑，可以从这本《终身学习》找到答案。

何方神圣这么厉害竟能平衡这六个纬度？

本书作者黄征宇先生，斯坦福大学读了本科和硕士，在哈佛大学读了MBA，毕业以后进到英特尔公司（华人从来没有做到过这么高的职位）做到董事总经理。之后从英特尔公司又去到白宫，成为白宫学者，给奥巴马做过海外事务的助理。然后自己创业，做了现在的这个投资公司。

《终身学习》这本书真的全是干货，也叫作“哈佛毕业后的六堂课”。就是从哈佛毕业以后，黄征宇先生觉得学的这些知识并不够用，又自己花了50万美元，跑了10万公里，用了一年的时间，学到的精华都浓缩在这本书里边了。分了健康、情绪、思维、关系、事业和财富六个篇章。

如你所想，这本花费了50万美元学费，跑了十万公里，在各行业找到最顶尖人物写成的书，每一页都让你收获颇多，越欲罢不能。一个书评可以跟你讲不多，就说说几点打破我思维的事情。

一、本书健康的定义：源源不断的能量支持我做我想做的事情。在此以前我一直认为健康就是医院里的那个体检报告，那个能够定义我是否健康。读过此书后当然不再这样认为，比如：你的睡眠可能已经让你极度不舒服，可到医院去检查，检查报告告诉你，你是好好的，是否好好你自己心里清楚。最终可能给你几粒安眠药。是的，睡眠可能解决了，可是你真的健康了吗？我喜欢这个定义，有能量让我好好的做自己。

二、吐纳的方式可以让自身产生暖量，甚至在雪地行走。因为作者怕冷，想解决怕冷这个问题，就去拜访了一个“冰人”。这个冰人教会他们用“吐纳”的方式给自身获取能量。下雪天的时候让他们十几个人穿着短裤，在雪地里行走了六个小时，他们没有一个人有什么不适，就算年龄最大的那个70多岁的老人的感觉，也是累了，而不是冷啊！我想我们人体就是一个精密能量库，我们身体能够提供我们的能量，比我们想象的多多了。我们有巨大的能量，能支撑我们去做任何我们想做的事情。

三、对于饮食，一日五餐更健康。各个时代，各个区域，人们的审美标准不同。到了我们现在都遵从以瘦为美，大家都想瘦啊，于是在饮食上克扣自己，想通过少食甚至不食的方法，让自己瘦下来，但这样的方法真的科学吗？我们中国人的四肢与身体相比较略纤细，那是因为我们的饮食中碳水化合物的种类很多数量也很大，而蛋白质类物质相对来说比较单一数量也少一些。要让我们获得更为匀称的体型，就应该适量的增加食物的种类，能把饮食的目的改为获取能量而不是获取营养，这样会让我们更健康。

四、通过改变图片（脚本）讲故事的方法改变情绪。在我们的生活经历中，总会有很多的事情留在我们的脑海里边，每每想到我们的情绪就变得激动，悲伤，甚至愤怒。有时会我们就在那种情绪里边出不来，从而影响到了我们的生活。我们可以把当时的情景慢慢的定格成一张图片，一张黑白照片，接纳它的发生，告诉我们那个事情已经过去，目前重要的是过好现在。

五、东西方古老的智慧——冥想，一起一伏的呼吸表明所有的东西是来了又走的。其实人生所有的东西，都是来了又去，来了又去了，其实没有一个是永恒的。我们渴望我们喜欢的人事物永不失去，所爱的人分别、离世，财富、地位的丢失会让我们痛苦不堪，但我们一定要学会放手，来了，走了才是必然。

六、“随机应变”让自己换位进入别人的角色，快速了解别人。我们常常说要换位思考，替对方作着想，可是在生活中往往真的要进入别人的角色就不是那么容易。这里作者给出了一个方法，简单来说就是跳出自己思维的圈圈，然后给你一个角色，你就马上成为他，以他的方式说话行为。这很容易的就让我们进了别人的角色，学会这种方法不仅能让我们的思维不再单一，处理人际关系变得游刃有余了。

七、认识需求，你才有真正的动力。我们很多人做事情都是看见别人这样做，有点儿意思，或觉得有某种利益就去做，而真正的去做不做这个事情？这个事情是不是自己想要的？不是很明白。所以做的过程中动力不会足，经常会半途而废。比如：你想赚钱赚很多钱，那你就应该多问问自己为什么要多多赚钱？你的需求是什么？有可能是我想稳定，我不用担心吃的，不用担心喝的，不用担心住的。有些人为了钱是什么？确认自己的重要性，别人都尊敬我，仰视我。还有可能有的人是想给家人有更多的爱，有时间跟他们在一起。总之，你要看到你的需求，知道你的目的才能更有动力的去坚持。

这本书的干货实在是太多了，他的每一种理念都值得我们去学习，去践行。看到黄征宇先生的简历让我由衷的敬佩，他是很多行业上的领跑者。而他之所以费那么长的时间，金钱和精力去学习这些知识写下这本书，是因为他经历了被最好的朋友在事业干到特别顶峰时，被甩出局的经历。用他话来说这个经历就是一颗“原子弹”。当遇到打击的事情后，他并没有消极，而是更加努力的去学习和成长自己，这就是个成长型思维的人的特质。愿你我都不被固定型思维所制约，不断的去自我学习，成长自己。