拍打杂谈转载

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关于腹部拍打的好处

1.消除腹部脂肪

2. 加强肠胃的蠕动，改善便秘、便溏等问题，加强人体消化吸收，排除肠道沉积的毒素，有效祛痘、淡斑，呈现健康肤色

3. 促进全身经络气血的畅通，改善月经失调、手足冰冷、胃部寒凉、失眠头痛等问题，延缓衰老，推迟更年期

4. 提高身体的基础代谢功能，有效的预防三高问题

每天两次，每次20分钟

贵在坚持[拳头]

问：怎样拍打才不累啊？

答：请看丁老师——

刚开始是用大脑指挥手拍，容易累，如果变成人体的自动行为，拍十个八个小时，也不觉得累，通过站桩达到。

两脚开立，与肩同宽，知道有念、知道无念、知道就行。

静下来，身体会自己动。

腰不舒服，腰会自己转。

颈椎不舒服，颈椎自己会动。

自己的身体动过去以后，你是个很清静的场，给别人拍的时候，手很自然去找病，轻重缓急很自然。这是人体场与场之间的语言。

跺脚为何治百病？关于跺脚。 学者问: 当身体出现问题，如何自我调理。

丁师: 有的，可惜的是都不信。你跺脚，解决你80%的问题，你信吗？你要是相信，一天跺上40分钟的脚，一开始轻一点，四五天之后你重一点跺。跺着跺着全身出汗，跺着跺着汗从头上冒出来。这一跺脚振到大脑上了，这个时候你再说你有病，那就成胡扯了。就这一个方法，80%的问题都解决了。

学者问：他认为很多人不认知。跺脚会不会对膝盖不好？

丁师答：不会的，先轻后重，一开始跺脚要轻，慢慢的加力，慢慢的，膝盖就没问题了。所谓的副作用是什么呢？活的时间太长。

(一)哮喘的拍打调理：

也叫支气管哮喘，是由多种细胞及细胞组分参与的慢性气道炎症。

主要病因：

悲观失望的心态，自己意识不到，长年如此，伤到肺部，使呼吸系统微循环严重受阻，从气管到支气管及肺部的气血不畅，对寒凉等外部因素的适应力大大降低，免疫力下降，引发哮喘。

主要症状：

常见症状是发作性的喘息、气急、胸闷或咳嗽等症状，少数患者还可能以胸痛为主要表现，哮喘发作前几分钟往往有过敏症状，接触烟雾、香水、油漆、灰尘、宠物、花粉等刺激性气体或变应原之后发作，如鼻痒、眼睛痒、打喷嚏、流涕、流泪和干咳等。这些症状经常多在夜间或凌晨发生此类症状，反复发作。哮喘病人一般伴有过敏性鼻炎，还会引发肺气肿。

冲击方法：

拍打前胸、后背、中府，震动肺部、气管、支气管。

拍打脾胃。

哮喘病人多伴有过敏性鼻炎，拍打囟门（发际到两眉之间）可缓解哮喘症状。

每天不少于两个小时，时间越长越好。

力度依承受能力，循序渐进。

冲击过程中的现象：

喘息困难，嗓子痒，咳嗽，黄痰，血痰、黑痰，属正常现象。多在前期症状加重，是深层病灶表现出来的现象。

咳嗽会在身体被拍打透彻时骤然停止。

嗓子很难受时，拍打脖子两侧的大筋，震动发痒的部位。

前胸会出现不同程度的紫痧现象，并伴有胸骨疼痛。

拍打囟门时，鼻子有发酸、透气的现象。

会有一个时期，喘息困难到几乎喘不上气来的程度，是微循环将要打通，继续拍打，坚持过去这个时期，会感到非常轻松。

注意事项：

悲观消极十次，觉察十一次，让觉察自己的起心动念成为习惯，彻底改变心态。

注意保暖，避免受凉，少食生冷。

鼻炎是，长期压抑情绪，受寒感冒所致，后背前胸拍通，重点肺，囟门

(二)冲击疗法是怎样降血压的？

　　导致高血压的直接原因是血液粘稠，血流速度慢，人体就会通过加压的方式向头部供血，造成高血压。但血压异常的根源在内脏。大量油腻、寒凉食物的摄入，使脾严重湿寒，运化能力降低，未分解的脂肪进入血液，造成血液粘稠，再加上肾气不足导致心脏动力不够，血液流速变慢。所以，打通全身和内脏气血是调理高血压的关键。

　　冲击疗法打开气血依靠的是双手。通过人为突然增加血管的压力，加快血流速度，使全身供血充足，动脉压力就会下降。超强的渗透力还能震荡到内脏，消除脾胃寒湿，刺激心脏更有力的跳动，身体造血、供血的能力得到基本改善。并且，冲击还能激发肾阳，使全身阳气充足，推动血液更好的流动，彻底消除高血压产生的根源。

快速降压法（小版块）

冲击百会和跺脚能起到快速降压的作用，适用于高压一百八以下的患者。

一、冲击百会

自己或家人五指并拢，用掌心由轻到重冲击头顶部位，十分钟左右，就可以快速的降低血压。

百会是百脉朝会之处，可以调节全身经脉，冲击百会可使任督二脉通畅，气血迅速被调动起来，头部供血更加充足，动脉向上供血的压力减小，血压自然就降下来了。

开始拍打时，头部像针扎一样疼痛，冲击的力度逐渐震荡整个头颅，脚底慢慢有震动感，头晕消失，血压就会趋于正常了。

颈椎不好的患者，最好先疏通颈椎部位的大筋。如果拍打时出现眩晕，是因为气血暂时无法到达头部，头晕缓解后可继续拍打。

二、跺脚

跺脚也是贯通全身气血的好方法。跺脚的时候，整个脚掌放平，用力均匀的落在地上，借助大地给脚掌的反作用力来冲击脚底。

脚是人的第二心脏，疏通脚底的微循环能够刺激全身气血的活跃，正所谓脚底通，全身通，供血充足，血压就降下来了。开始跺脚时，会感到双腿胀痛，部分人感觉头晕，这都是脚底微循环不好，气血供应不上来的表现。用力跺脚几十下，也能够缓解突发的高血压。

冲击百会和跺脚，不仅能起一时降压之效，每天30分钟，长期坚持，还有助于保持血压的稳定，减少中风等并发症的发生。

(三)高血压的综合调理

第一步：全身冲击

患者采取躺卧姿势，家人在放松状态下，自然的从头到脚揉、按、拍、打患者全身，先拍打头部，然后是整个后背，重点是脊柱部位，再扩大至四肢，包括身体末端的手心和脚心，最后是前胸、内脏和腹部。每一步都是先揉按，再由轻到重的拍打。

全身冲击时，患者各处都有疼痛感，部分人胸闷、头痛，因为高血压患者血液粘稠，血流速度慢，导致全身气血严重不畅通。

通过拍打，疏通了全身的微循环，血液循环加快，动脉血管的供血压力减小，对血压降低起到积极作用。

打开全身的微循环后，要重点冲击腹部，力度震动到大小肠和膀胱，直到明显感到腹腔内有温热感，大肠和膀胱蠕动加快，宿便、浊水排出，进一步减轻动脉运送回血液的压力。

第二步：冲击脾胃、心脏，保证供血

在全身调理基础上，再冲击内脏，从与血关系最密切的脾胃、心脏开始。

一、冲击脾胃

先轻轻揉按脾胃部位，再由轻到重进行冲击，脾胃相连，拍打胃部即可震动到脾脏。

脾是全身气血的来源，主运化，高血压患者的脾胃功能弱，不能将身体摄入的油脂完全分解，就造成了血脂高，血液粘稠。冲击力可以激发脾运化脂肪的能力，改变血脂高的情况。

每天三十分钟，拍打过程中脾胃会有疼痛感，上行打嗝、下行排气，甚至呕吐、腹泻，等脾胃疼痛消失，微微发热，生化气血的功能增强，血液中的脂肪也会慢慢消融。至少坚持一个月，血脂降低，血压也随之降低。

二、心脏

可以用手指轻轻叩击心脏部位，或者直接用掌拍打心包经。但要注意必须在血压平稳的情况下冲击，力度适中，循序渐进。

因为心气推动血液运行，心脏动力不足是动脉压力大的决定性因素，心气旺盛，心血充盈，血压就会保持稳定。

开始冲击时会感到胸腔内有疼痛点，那是心脏经络不畅的地方，要重点将疼痛点按揉、轻拍，坚持数周，直到冲击时感到血流平稳，无胸闷、疼痛感，这说明心脏气血已经慢慢通畅，可以顺利的向全身供血。

第三步：冲击肝肾，防止并发症

要预防和消除高血压并发症，还要辅助调理肾脏和肝脏。

一、肝脏

可以在按揉的基础上，握拳或用掌轻轻拍打肝区，起到肝胆同治的作用。

肝负责解毒，激发肝的气血循环，能够更好的过滤血液中的毒素和杂质，提高血液的质量，使全身的血液运行更轻松，不仅能降低血压，还可以预防心脑血管疾病的发生。

冲击时，会感到满腹疼痛、胸闷，甚至有复杂的情绪涌上心头，坚持拍打，心情也会逐渐平和，有助于保持血压的稳定。

二、肾脏

可以先将肾区揉按放松，然后再由轻到重的进行拍打，直到整个肾脏有震动感。

肾主一身之阳气，肾气充足，就能推动血的正常运行，冲开阻塞血管的血瘀，促进血液的循环，缓解高血压及心脏病、中风等并发症。

冲击时会有针刺般的疼痛感，慢慢的就会感到肾区变热，疼痛也在减轻，每天坚持三十分钟，长期坚持，肾的阳气就会逐渐得到补充，气推血行，全身各处供血充足，高血压的病根彻底消除。

(四) 分享：各种身体问题的拍打调理

1. 腰托、腰间盘突出

拍腰、肾、肝

腰间盘突出：肝不藏血，血不养筋。根本原因是肾虚了，肾主骨生髓，骨髓造出来的血少了，肝藏血自然而然就少了，腰上两大筋得不到充足的血就松了，松了的筋抑制不住骨头，骨头也就容易出来。

2. 疱诊、过敏、脸上长痘

拍肺

原因：皮肤不透气。肺受凉，肺主皮毛。肺是管理皮肤的，皮肤受凉，直接影响肺，得肺炎。过敏、皮炎，以拍打肺为主。肺部的微循环被振开，皮肤病就好了。作为保健，随时可以拍，五分钟，十分钟，半小时都可以，二十分钟是热身，缓解，二十分钟以上才起作用。

3. 痛经

受凉，拍腹服沟，拍慢点，一下一下的拍。

4. 便秘、痔疮

直接拍肛门

5. 焦虑、抑郁

锁骨中间的窝一直到心口，拍半个小时可能会开始吐痰。

6. 失眠

拍头，以肾为主

7. 小儿多动症

一般是有一根筋紧、硬，骨盆到大腿内侧，能摸到，拍打这根筋软了就可以

8. 耳鸣

经常性的，肾虚，拍肾，头、耳部。拍耳朵时手掌窝起来拍，需要垫毛巾，防止气流。

9. 肝淤气滞

一般是肝的上部，直接纂起拳头拍

10. 鼻炎

两眉之间到发际，用自己的掌后根，多年的鼻炎也可以这样拍，长期拍

11. 远视、近视

直接用掌心拍眼睛，或者用掌后根拍眼框

12. 飞蚊症

用掌后根拍眼框，拇指和食指捏住提起两眼之间，上下转

13. 糖尿病

一型，胰腺不产生胰岛素或者产生的不合格，直接拍胰腺，以胰腺为主，百分之二十的时间拍肝胆，胃的后边，横着。一般一周见效，可以减胰岛素，两天减一个单位，直接减完为止，再拍半个月。

二型，妊娠糖尿病，因为紧张恐惧压力大，造成细胞壁闭合，全身细胞壁打不开，拍全身，七八天或者半个月。

糖尿病辅助穴位——然谷穴。然谷穴是肾经上的穴位，肾经属水，刺激然谷穴就可以将肾水引下来。水能灭火，我们把心火浇灭，心里自然也就不会烦乱了。刺激然谷穴会使口中分泌大量的唾液，小儿厌食也可以适当刺激然谷穴。

14. 肥胖症

皮下流体排泄系统，腹股沟是总口，燃烧后的脂肪，最后一个作用是润滑大肠，拍打腹股沟，拍到没有尿想尿尿，没有大便想大便的感觉，说明排泄系统拍通了，然后想减哪里打哪里。

15. 颈椎病

直接拍颈椎

16. 子宫内膜异位症、子宫粘连

拍腹股沟和小腹，妇科的问题都可以这样拍

17. 脊椎不正

拍两边的肌肉，拍力不匀，受凉造成肌肉收缩

18. 高血压

拍头、跺脚、喝稀粥。一般是吸收水份的功能低下，自来水，通过紫外线照射，加大了水分子之间的引力，形成大水分子团，吸收不进去，造成血脂稠，流速慢，造成高血压，喝稀粥，稀粥里有淀粉，把大水分子团分解成小分子，易吸收。

19. 下肢浮肿、肌肉疼

拍肾脾主肉

20. 全身无力

拍肾

21. 贫血

拍脊柱

22. 强直

哪里有炎症拍哪里，直接拍脊柱

23. 血压低

拍脊柱，有天生血压低的人，不是病，自己感觉良好就可以。指标是一万个人的平均值，也有天生血糖指数高的，不是病，看自己感觉如何。

24. 嗓子干

拍锁骨下面，拍准确了，嗓子会发痒

25. 胆结石

可以直接拍打肝区。每天不少于一个小时，直至疼痛消失，坚持数周。

拍打过程中的现象：通过拍打，结石会被拍到胆管里，排出，由于胆管比较细，结石超过0.6时，会卡在胆管里不容易排出，很疼，所以建议结石超过0.6时，先进行碎石。拍打过程中出现心烦、难受，是在释放情绪，释放后身体会感觉轻松。

26. 甲状腺瘤，拍打患外更肿，怎么拍？

就拍甲状腺，肿不怕，肿结束全消失了。

27. 脸上长斑

女人脸上长斑，一般是子宫附件（子宫左右两侧的输卵管和卵巢）有问题，拍打附件和腹股沟。

28. 自闭症

大部分自闭症背后有块月牙型的硬块，把硬块拍开就行。自闭症能治愈，硬块拍软，再拍前胸中线，拍出约一公斤痰，病就全愈了。

自闭症的孩子，中医理论痰迷心窍，每天两个小时，第三天可能吐出大量的痰，半公斤~1公斤的痰，吐出后身体轻松，越来越好。

家长需要扭转，不要挑孩子的毛病，这个不对那个不对，啥都不行，是父母造成的。

29. 偏执型精神分裂症

先拍肾，拍一对肾，他能哭，哭见轻之后，再拍前胸，能吐痰，吐出一堆泥痰，再不吐痰了，再拍百合，他自己的想法扭转过来，精神病消失。每天2小时，有时间多拍。

30. 帕金森

帕金森是大脑的神经细胞产生痉挛现象造成的，神经细胞发生痉挛，管制的腿、胳膊或者头就不由自主的摇晃起来，这种摇晃自己还不知道。摇晃的厉害了就影响身体的各大个功能了。调理方法：拍头部。

(五) 感冒的冲击方法：

临床分为普通感冒和流行感冒。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道常见病，多发于初冬。流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。

主要病因：

多因习惯性悲伤、悲观等情绪，导致肺部阳气受阻，免疫力降低，局部微循环不通，对寒凉、淋雨、天气突变、过度疲劳、细菌病毒等诱发因素的防御功能降低，稍有这些因素出现，便发生感冒。

主要症状：

受寒引起的感冒会出现流鼻涕、打喷嚏、头痛、鼻塞、恶风寒、发热、脉浮，后背发凉、无力等症状。病毒性感冒会发高烧，咽喉痛。

冲击方法：

拍打整个前胸后背，拍打到发热，身体微微出汗，不低于两个小时。

一般一次治愈。通常连续拍打三天最好，巩固效果。

症状消失后多拍打中府，打通呼吸系统微循环，提高机体免疫力。

冲击过程中的现象：

拍打时会出现症状加重的现象，流鼻涕、咳嗽更厉害，是病气在往外表的表现。

身体需要自我修复的时间，多数拍打后身体感觉非常疲惫，多休息。

注意事项：

认识到自己虚设了一些标准，比如“我的老人不应该故去”，站在虚设的标准上，不接受现实，产生过度悲伤等情绪。时时觉察，知道有念就行，从而养成心态平和的习惯，恢复体质，提高免疫力。

大量饮水，多休息，避免受凉。

(六)自然拍打疗法:

自然拍打是一个崭新的绿色家庭保健方式，不同于针灸、推拿、按摩等，它以纯自然、原生态的拍打方式，作用于病灶，打通经络、激活细胞，让堵塞经络的阻障物排出体外，以达到强身健体之疗效。

自然拍打疗法具有极其深厚的科学原理和医学基础原理，中医经络学为自然拍打疗法奠定理论基础。

《黄帝内经》说：凡病皆为经络不通，打通经络就可以治病。自然拍打疗法的独特之处就是用双手改变人体机能对人体部位进行冲击，以纯自然原生态的拍打方式作用于病灶，疏通人体经络气血的循环，激活细胞，让堵塞经络的障碍物排出体外，让僵化的筋、骨、细胞、气血“枯木逢春”，以达到强身健体之疗效。

自然拍打疗法大到股骨头坏死、不孕不育、风湿性关节炎、糖尿病、高血压等这样的疑难杂症，小到感冒咳嗽、腹泻过敏、头疼、失眠等常见病，都有一定的效果！可以说是大病改善、小病缓解。不用打针吃药，只需通过一双手把压在心底的负能量以疏通气血的方式排出来，既可聊愈症状，又可调心。而且有个关键点是：毫无副作用！

学会了基础的自然拍打疗法，可以针对家庭常见的疾病进行调理，使家人及亲朋好友免受打针吃药之苦，自己也能强身健体，何乐而不为?

(七)行者：肠癌怎么治？

丁师：注意一个事，这所有的都是一个治疗法，不管是肝癌、肺癌，还是肠癌，还是什么其它癌，都不管它是什么东西。治疗法，首先治疗法是什么呢？打脊柱，从大椎一直到尾椎，主要是打脊柱，打脊柱目的呢，主要是震脊柱底下的脊髓，这里得用力，震，脊髓。因为嘛震脊髓呢，因为脊髓它是微循环系统不通，因为它的微循环系统不通了，它没法制造白细胞，白细胞知道吧？它制造白细胞，白细胞呢，它的作用是嘛呢？它的作用是补充身体其它细胞的原材料。所以，脊髓负责全身细胞的原材料。所以，把这里打开，大约在一个星期左右，就可以把它打开，打开之后再打哪里？淋巴。腹股沟和大腿里，这是淋巴最多的地方。打淋巴的目的是什么？淋巴可以产生巨噬细胞。有了白细胞，然后再打淋巴，淋巴恢复工作，它就产生巨噬细胞。巨噬细胞是管理癌细胞的，它可以在你那癌症上给你打洞，来回给你打洞，几天的功夫，它就给你戳通，当时戳通，你那个癌症这就变完。

这是我给你举的这个例子，没有彻底打好的经验。因为嘛呢？因为我给他打好了，他那身体也很好了，他自己也感觉不错，他这个习惯性的，他得上医院，医院把他祸祸得不行了，他又来找你了。再来打，真实在是来不及了。已经挖空了他给他身体，再给他打脊髓，他也起不来了。

行者：手术已经在康复当中了呢，可以打吗？

丁师：可以，只要是手术好了，可以打。

行者：肠炎可以打吗？

丁师：可以。哪里有炎症，直接打哪里。

行者：肠区在哪里？

丁师：肚脐以下三公分。有人问，说给人家，肚脐以下是减肥的，肚脐以上是增肥的。对，别打错了。

行者：脂肪肝呢？

丁师：直接打肝。有肝炎附带着的，打这里，一段时间病好了。

(八) 自然冲击疗法调理女性疾病的独到之处是什么？

造成女性疾病的主要原因有两个，一是气伤肝。郁闷、生气就会造成肝气淤滞，使肝调达无度，经络、气血紊乱，气滞血瘀在乳房、子宫聚集，形成结节、增生和炎症；二是寒伤肾，肾主生殖，妇女经常接触寒凉就会损伤肾，进而造成生殖系统的气血薄弱，子宫肌瘤、月经不调等疾病就会产生。

所以，冲击疗法把驱除郁闷情绪和身体寒凉作为调理女性疾病的关键，独到之处在于：以肝为突破口，用双手冲击的渗透力打破肝内气滞，让患者将压抑的情绪发泄出来，气滞消失后，血液畅通无阻，再冲击肾脏和发病部位，不仅能够冲破血瘀，还能彻底带出寒凉。接下来，就为大家具体讲解，如何去掉女性疾病的病根。

第一步：全身疏松，打开微循环

患者可采取躺卧姿势，家人自然放松，从头到脚，先拍打整个后背，然后扩大至四肢，再冲击前胸和内脏，要特别注意手、脚部位，通过揉、按、拍、打等方式，打开人体的微循环。冲击时间应该根据患者的反应而定，逐渐减少到每天三十分钟。

冲击过程中要放松患者的身心，同时疏通全身较大的经络、血脉，这样更有利于冲击力的渗透，为集中冲击乳腺、子宫等重点部位奠定气血基础。全身疏通时要由轻到重，不同的人会有不同感觉，基本可以概括为酸麻胀痛痒等，气血畅通后，以上不适消失。特别是更年期人群，经常冲击全身，可以缓解和避免更年期综合症。

第二步：冲击内脏，调理肝肾脾胃

一是肝。

养肝是调理女性疾病的重要环节。冲击肝区时，握拳或用掌轻轻拍打即可，力度依患者承受能力循序渐进，由轻到重，每天三十分钟。

气伤肝。由于情志不遂，或受到精神刺激，导致肝气郁结，乳腺、子宫气血不畅通，就会出现乳腺结节、子宫肌瘤等病症。

冲击肝脏时，肋骨里面会有疼痛、肝闷或其他说不出的难受，委屈、悔恨、愤怒、压抑的情绪涌上心头，甚至嚎啕大哭以发泄。拍打十天左右，以上不适的感觉逐渐消失，部分人会出现紫痧。坚持拍打会感到肝区部位发热，非常舒服。肝气畅达后，再疏通乳房、子宫的淤积会收到事半功倍的效果。

二是脾。

调理完肝脏后，重点冲击脾胃。先轻轻揉按胃部，把胃里的积水、积气、积食揉开后，再进行拍打，病气冲开后，上行打嗝、下行排气，脾胃的湿热消失。

女性的健康跟气血息息相关，脾主运化、统血，为气血生化之源，被称为后天之本。如果脾胃失和，人体摄取营养物质不够丰富，气血不充足，也会产生乳腺及妇科疾病。

每天坚持冲击三十分钟，坚持一段时间后，疼痛消失，脾胃内气滞排出，身体吸收营养和生成气血的能力就会显著增强，身体素质也会相应提高，对乳腺和妇科疾病的康复有很大的帮助。

三是肾。

冲击肾区时，先将肾区揉按放松，再轻轻击打肾区，由轻到重，直到肾脏有震动感。

肾为先天之本，主藏精气，是人体生长、发育和生殖的根本。妇女肾区温暖、肾气旺盛，生殖系统才能气血充盈，所以治疗女性疾病也离不开对肾的调理。

每天要冲击三十分钟。击打过程中，肾区有针刺感，重者疼痛难忍，甚至会有胸闷及呼吸困难的感觉，坚持拍打直至疼痛和不适消失。

第三步：揉开结节，震动乳腺

先用手在乳房周围揉按，再用拇指与食指一个一个的将乳腺结节揉开。这个过程中，患者感觉非常疼痛，要根据患者的承受能力循序渐进，各个击破，不能直接冲击乳房，以防损伤乳腺组织。

揉开结节后再用手掌冲击乳房上部及两侧，通过震荡的力量促进乳房的气血运行，进一步刺激乳房瘀阻的散开，在拍打过程中除疼痛外，部分患者可能出现黑痧，这是瘀滞散开，身体湿寒排出体外的表现。坚持冲击，直到用手摸不到硬块和结节的存在，乳房恢复柔软。乳腺增生等问题逐渐解决。

第四步：拍打小腹，调理子宫

先将双手置于腹部轻轻揉按，等到整个腹部松软后，再双手握拳由轻到重冲击腹部经络和腹股沟，最后落在小腹上。

生气、寒凉进入子宫，就形成气滞血瘀，不仅引发妇科炎症，而且可能凝结成小肿瘤。冲击腹部和腹股沟能直接震荡子宫的气血运行，缓解子宫肌瘤、月经不调等。

腹股沟是腹部供血的重要通道，开始拍时局部会有疼痛感，继续拍打后，腹腔、脚趾都有震动或过电的感觉，部分人会出现紫痧。再辅助拍打腿部和脚底，打通下肢微循环，为子宫肌瘤淤血散开扫清道路。

最后冲击小腹时，力度由轻到重慢慢加大，疼痛感也会逐渐增加，每天坚持拍打30分钟，随着气血的通畅，淤血慢慢散开，疼痛感逐渐减轻，部分人有子宫淤血排出的现象，小型子宫肌瘤、盆腔炎等妇科疾病逐渐消失，还能促进宿便排出，使黯淡的脸色逐渐恢复光泽。

(九) 半月板损伤

半月板损伤是一种运动伤，多由扭转外力引起。

主要病因：

不良情绪的长期循环积累，造成身体燥热，喜阴凉，受凉后导致机体紧张不舒展，局部微循环不畅通，关节灵活度降低，对运动、承重等适应力降低，容易造成半月板在磨损后不能及时修复，长期挤压磨损引起退变。

主要症状：

膝关节有剧痛，关节肿胀，检查膝关节间隙处有压痛。

冲击方法：

先跺脚，或拍打脚底、脚踝，打通腿部微循环系统。再拍打整个膝关节，让整个膝关节有通透感。

每天不少于两个小时。

症状好转后，拍打肾脏，以绝后患。

冲击过程中的现象：

拍打脚底脚踝时疼痛难忍，疼痛消失时膝关节症状会缓解，多数脚踝和膝关节会有三到五次反复出痧现象。初次拍打时可能有症状加重现象，是寒凉和淤阻表出来的缘故。

注意事项：

时时觉察自己，发现自己的虚设，放下自己的虚设，不要求世界符合自己的虚设，减少负面情绪发生，增强体质。

免受寒凉，适当运动加快血液循环。

(十)拍打绝无仅有的好处

淋巴系统不会自己推动，需要靠外力推动，拍打促进淋巴循环；

体温升高才能激活淋巴系统中的白细胞工作，拍打能提升体温；

因情绪累积的能量、信息毒素无法靠物质排毒解决，拍打可以解决；

拍打人体，是用有序的场影响无序的场（比食物、药物、器械快且好）；

现代人运动/活动量普遍不足，导致身体机能退化，拍打可补足；

(十一) 【关于拍打疗法的深度解读】

这种高强度的振动，他是穿透皮，穿透肉！穿透骨！穿透髓！把骨髓里面的所谓的杂质都可以清理一遍。这样长期振动下去，把皮肉里面淤积的拍干净了，肌肉好了，血液清亮了，血液的精华转化成髓，直接给整条脊柱和小脑整个大脑灌充津液。如果我们血液清亮了，肌肉干净了，骨髓也很干净的话，整个人就很透。

实际上我们所说的细胞记忆，是你长期累积的负面情绪把你的皮肉搞紧了、搞堵了。骨头里面的杂质太多了，你就觉得全身沉重不舒服，不舒服就会发脾气，就会形成各种各样的毛病。人家触碰不得你，一触碰就冒火，或者是骂你一句都受不了。

所谓的细胞记忆就是我们的性格脾气堆在我们的肉体里面，把我们所谓的这坨肉搞的不和谐。里面不和谐不畅通就会发送一种波，通过传感神经上传大脑。所以所谓的细胞记忆就是这种东西，西医把他量化了，起了很多名字。所以用这种方法长期振动下去，能够把皮肉、骨胳、骨髓振动个一年半载的话，这个人肯定是透亮的，毫无疑问的。

再进一步，因为把骨髓的杂质去掉了，堵塞去掉了，性格脾气就没了，就越来越柔和了。越来越平和自自然然就不想跟你争论了，太多余了，即是有脾气，他就没那个劲，（脾气）起不来。

的确光是这个方法不要小看，之前工作人员整理总结出来：它可以治病、可以治心、还可以入道。

【摘自王先明】

(十二)

【自然冲击•足少阳胆经】

胆汁有多清、血液有多清，胆汁有多清，头脑有多清！

敲胆经：胆经是一条从头到脚的经络，其中多数的经络都和其它经络相邻，唯独在大腿外侧的一段，只有一条胆经，而且这段胆经敲打起来最为顺手，建议坐姿，自己用手从屁股开始敲,沿大腿外侧一直敲到膝盖，时长为2到3分钟，频率在左右各100次。

春天是养肝最佳时间，肝藏血，敲胆经有利于胆汁的分泌，有利于为造血提高材料！

阳气十足！四季开个好头！

拍打的过程，也是两个场互相作用的过程，两个人身体里振频相对应的一些地方或者说情绪，经过大量共振，会有一个大的剥落，要注意觉察，注意释放，观～自在，越剥离，越自在，越轻松，不论是情绪垃圾，亦或是其他毒素，带着觉察的去释放，每一道的前奏都是经过雨的洗礼，这是最近两天的拍打体会，记录之，也提醒一下各位拍打师朋友，一定要给自己做足功课，及时清理自己的身体，还是那句话，功夫在～拍打外，每天的站桩或打坐～是必不可少的。

个人的一点体悟就是，即然我们生在了这个物质世界，只有接纳所有发生带来的一切情绪(非头脑上的道理性接纳)，您才有真正完成超越，所谓的提觉知也有可能成为你证道时临门一脚的绊脚石!(个人体悟，仅供参考)真正的爱自己，相信自己，值得感爆棚，不用开悟，您也在开悟状态。

家人们早上好，给您讲个小故事，很久很久以前，有个老中医告诉徒弟：

信者医之，不信者不医！

徒弟不解：医生不就是救人的么？

老中医说：

信者，患者本人意愿强烈，配合治疗，身体机能恢复快；

不信者，内心潜意识就暗示这肯定不行，他又怎么能配合治疗？

是他喜欢带着一身的疾病，你为何要夺人之所好呢？！

----请深入读懂这句话！

再好的医术，再好的养生调理，不信也不理。

紫癜怎么拍？

看是什么样的，紫红色拍心、肝、肺加膈俞，青斑拍脾、肾、命门、膈俞，血小板减少型拍整个脊柱加心俞、脾俞、膈俞。仅供参考。

脑瘤怎么拍？

脑瘤拍整个头，重点百会头临泣，风府风池迎香，拍脊柱，任脉，膈俞，肝及肝经，凹进去在里面的加拍命门，肾，脾，整个后背。后背有个痞根穴，重点拍，用拳头砸，以病人承受能力为度，另外还要病人砸脚后跟，每天砸半小时。仅供参考！

经络与头痛的关系

6、头顶痛：属厥阴经病，先从肝经论治，或针刺百会穴。

7、后头痛：属太阳经病。可以疏通膀胱经的京骨穴，以及小肠经的后溪穴、前谷穴。

8、头颈僵痛：可试试肺经的列缺穴，“头项寻列缺”。

9、肾虚头痛：肾阴虚和阳虚都有可能诱发头痛。

肾阴虚头痛，主要表现为头脑空痛，头晕耳鸣，腰膝无力，舌红脉细；肾阳虚头痛，主要表现为头痛畏寒，四肢不温，面色白，舌淡，脉沉细。无论阳虚还是阴虚，都可以通过经常疏通肾经的穴位复溜、太溪等得到改善。

每天了解一点中医知识，做自己最好的保健医师！亲爱的朋友们！[太阳][玫瑰][太阳]

痛风

  痛风就是人体内有种叫作嘌呤的物质，其新陈代谢发生了紊乱，身体未能将嘌呤进一步代谢成为可以从肾脏经尿液排出的排泄物，当血中尿酸（嘌呤的氧化代谢产物）浓度饱和时会形成结晶体沉积在关节、软组织、软骨和肾脏中，引起组织的异物炎性反应

   主要病因：

   情致不舒，和不良的生活习惯造成五脏功能下降，肝分解和排毒功能受阻，肾脏的排毒功能下降。

   主要症状：

   一般发作部位为大母趾关节，踝关节，膝关节等，突然发生红、肿胀、热、剧烈疼痛，且疼痛感逐渐增加，24小时内达高峰，然后慢慢减轻。急性痛风多在子夜发作，痛风初期发作多见于下肢，长期痛风患者有发作于手指关节。检查血尿酸浓度偏高，严重者会有痛风石，尿酸结石等现象

   冲击方法：

   先拍打发病的关节，缓解疼痛。全身冲击，重点冲击肝肾，每天每个部位不少于60分钟。

冲击过程中的现象：

此时的肝肾因气血的不畅会在冲击震动时感到疼痛，要冲击到每个部位疼痛消失。关节在冲击时会疼痛难忍，可能会出现紫痧，均属正常现象。

注意事项：

少食生冷的食物，注意保暖，饮食有节，禁忌酗酒尤其是啤酒，荤腥尤其是海鲜食品少食用。