感恩已有，真爱自己。
🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】
✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】
🤩3.感恩（爱人，父母，宝贝）。【赋能日记】小确幸
🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进
🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】
1）下午没陪yaya玩，在她美妙的叽叽喳喳声中，我睡着了。然后她也慢慢睡着了。说实话，对于这种“浪费时间、不陪娃”的行为，当时我依然有点内疚，有点自责。
2）再下午一点，带着yiyi做包子，要他洗菜。很高兴yiyi居然加入了，有积极性地帮忙洗菜，洗得过了，不想停下，把冰箱各种菜都翻出来，想洗。
叫他拿小扫把小簸箕过来，扫走了一次白菜渣。叫第二次，他就不愿意了。
不过我还是很高兴，在教娃做家务这件亲子活动上，我们获得进步了呀。
之后，又鼓励俩娃吃了冰激凌。yiyi很积极地给妹妹送过去，妹妹很高兴地接受，多么美好地场景。
3）对了，在和面时，还和妈妈视频了。就这样聊聊日常，感觉我们多了一些链接。这次，我学会不过度“干预”(或者说参与、或者说担忧）他们的生活。就这样聊聊天，很好。
我才发现，以前是我过度了。无论我是否认同，他们都选择了自己的生活方式。我不该、也无力去为他人承担责任。终于，我认识到了，我没有义务为他人承担责任。这样想想，身上真是轻松多了。我意识到了，我有时并没有为自己更好地承担责任，这样想想，也勇敢多了。
于是，刚刚对未陪yaya地内疚感，也没有了。这就是我的选择，我选择了不陪娃玩，而是休息。我为自己的选择承担责任，而不是会有别人承担。于是，不再假想有人在责怪我。心里就轻松愉悦了。多么好的选择，我休息了一下，有精力更好的陪伴yiyi做家务。yaya休息了很久，估计平常在幼儿园老顾着玩，没好好午睡，在家补补睡眠多好。
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