跑步时间：2023年2月14日06:25
跑步地点：马路上
当时气温：零下一二度左右
污染指数：62（空气质量为良）
跑步距离：4.04公里
跑步时长: 27分10秒
平均配速：6分43秒
平均心率:177次/分钟（数据错误）
平均步频：185步/分钟
平均步幅：80厘米
跑完后手测即时心率:23*6=138次/分
六十秒后心率手测心率:19*6＝114次/分
今天早上天气转晴了，温度虽然很低，但已经没有前几天冷了。
羽绒服也不用穿了，跑完后心率138，六十秒后心率114，心率恢复率不好。
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本文标题：天气转晴了_2023年2月14日跑步日记
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