近期在工作中碰到了许多烦恼的事，公司经营不善，导致业务基本处于停滞状态。作为基层管理者需要面对及执行上层的一些强硬性政策，也需要面对下属的一些无声抗议及情绪，还需要面对自己职业前景的不确定性的烦恼，所以特别焦虑。
一次偶然的机会，家里需要自己做一件事，在整个过程中，发现自己全身心投入进去后，大脑里就只有想着怎么把这件事情做好，类似于心流状态。
后来察觉到了这种变化，反思整个过程，体会到当自己因为某件事焦虑时，其实可以做一些事，比如投入到具体的事情中，想着怎么做好它，完全沉浸其中。
当做好这件事情以后，满足感和成就感会让自己幸福满满。
不管是工作还是生活，我们都会碰到各种各样的困难和挫折，做好当下的自己，当这些过后，想想其实也不是什么大事。
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01 听课而不输出，只是表面缓解了焦虑。 用过程替代结果，用学习的“勤奋”掩饰行动的“懒惰”。 02 与之媲美的另...
你只负责努力，上天自有安排。很多时候，我们无法决定事情的结果，但是，我们可以决定自己努力的程度。用行动替代一切焦虑...
如果无法用言语表达 可以用行动替代 比起单薄的语言 行动更容易让人信服
现在挺迷茫的，生意不好，新的替代产品也没有，前途茫然，不知道做点什么好。每天都很焦虑，还很懒惰，用其他事情替代焦虑...
昨晚翻看去年的日记，很积极。满纸写着蓬勃的生活热情。保持运动，控制饮食，保证阅读，不急功近利，一步步踏实前行，自律...
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我已经焦虑很多年了，最严重的时候整夜整夜睡不着。究其原因，最直接的可能就是没钱的问题了。然后我就每天想着怎么赚钱，...
今天下班有点莫名的焦虑 捋了一下是因为事情太多有点无从下手 于是到家便开始写Angie老师的课程作业 写了好多自己...
离去住院越来越近了，心情紧张焦虑又期待。怎么办，唯有鼓起勇气，迎难而上。今天我把去住院要用的东西都罗列出来，明天可...
本文标题：用行动替代焦虑
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