高中时，我有一个同学，曾经被一个姓潘的女老师严厉批评。
下课后，我看到他，笑了。
他很生气，问我：你为什么要笑？
我说：好笑。
他愤怒地说：我刚被批评，你却幸灾乐祸，真是没人性的家伙。
我一椤，没想到他这么生气，本想反击他，但忍住了。
如果我回嘴，那接下来可能就是打架。
于是，我选择了走开。
其实，我是想起了一个笑话。
有一天，小明老师去小明家家访。
小明爸爸开门。
小明老师自我介绍：我姓金，叫金莲。
小明的爸爸连忙回答：潘老师，请进。
潘老师批评那个同学时，我想到了这个笑话，原本想把这个笑话讲给他听，让他开心一点。
但没想到，我见到他时，还没来得及说出这个笑话，先笑了起来，让他误解了我。
然后，他开始自我解读，认为我在嘲笑他，讽刺他。
他为什么会有这样的想法呢？
后来，我读了一些佛经，学了一些国学，才明白，我们的世界其实是由我们的想法和情绪构成的。
我们看到的世界其实就是内心世界对外的投射。
明朝的儒王阳明说：心外无物，心外无事，心外无理。”
他在《传习录》中讲过关于心外无物的观念。
王阳明的一位弟子指着山中的花树问：“老师说世界上没有心外之物，那么，这些在深山中自行开放、自行凋零的花树，又如何和我心有关？”
王阳明说：“在你没有看到这朵花的时候，它和你的心都沉睡在寂静之中。
当你来看到这朵花时，它的色彩和形状立刻在你的心中显现，所以，这朵花并不在你的心之外。”
回顾我那个同学的情况，他愤怒地生起了一种想法，为自己创造了一个世界。
这个世界里，他感到委屈、被欺负、被老师批评、被同学嘲笑，觉得自己一无是处。
他生起了一个念头，认为我正在嘲笑他，这个念头伤害了他的自尊心。
至于我是否真的有这个念头？他只是猜测，他并不知道真相。
但无论真相如何，他已经陷入了这个虚假的想法中。
他可能会在这个自我构建的世界里过上一天，甚至几天，感到不快乐，不舒服。
即使我并没有嘲笑他，但在他的心中，这就是现实。
他完全可以用一句话来解脱自己：“关你屁事？”
但说起来容易，做起来难。我们都喜欢给自己加戏，让自己成为主角，而且是悲剧的主角。
所以，所有的伤害其实都源于我执和法执，我们用这些虚妄的想法构建了一个虚妄的世界。
然后，我们用这个虚妄的自我和虚妄的世界为自己编织了一个虚妄的网，这个网一种真实的束缚，一种真实的伤害，让我们痛苦。
这就是我们烦恼的源头，是这些念头让我们痛苦，感到困扰。
最简单的解脱方法是，时刻观察这些念头，不让它们控制我们，不让我们陷入其中。
念头就像是小偷，当你看到到它时，它就会逃跑。
这种最简单的方法，就是智慧，可以帮助我们消除所有的烦恼。
这种方法可以让我们克服所有的恐惧，消除所有的障碍。
2023-05-11
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