前几天看了一篇文章，《越是老实人，往往越不会谈恋爱》。文章里说或许是教育体制，礼教使然，让自己一步步成了“听话的，老实的乖孩子”。可是到了成婚论嫁的年纪才发现，因为自己太老实了所以不会恋爱。文末作者建议老实人多看书。
其实何止是不会谈恋爱啊，连跟妈妈撒娇可能都不会。因为所谓的“老实人”，可能是一群没能力表达自己的人。
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朋友之间，不说话他们当你无所谓。
记得高中同学聚会，点什么菜，吃完去哪家ktv这之类的事情，我的意见从没影响过最终决定。因为当被问的时候，我的回答总是都可以，哪家都行。时间一长有了惯性，要想让大家听到我的声音，同样的话我甚至要重复很多次才有效果。因为我不说话，他们就当我无所谓。
越长大越发现，即便你清楚地表达了自己，也要看对方如何接收呢，更何况你什么都不说。
亲密关系里，眼泪里有我的心里话。
我都有个“习惯”，跟父母，亲人电话聊天总是报喜不报忧。
觉得累了，不说累，有时候还会反过去安慰别人。遇到难事，跟爸妈就更不能说，怕他们干着急。男朋友因为忙工作，陪我的时间少了，也不懂怎么表露情绪，别别扭扭。偶尔想想，心里的感觉说不出，就只会哭，弄得对方不知所措。
说到底还是因为我没有说出来自己感受。
好像你说出来就不害怕了一样。
因为我的这些那些的困惑和习惯，我也像很多人一样尝试读书解决问题。于是我看了很多性格分析，自我表达方面的书籍。书里说可以尝试运动流汗释放情绪，写感恩日记，用文字抒发自己等等，但我总觉得缺了点什么。看书的大方向没错，但不够对症下药，效果不明显。 一次驾校老师带着开车的经历，给了我启发。
刚开始学车的时候，很害怕不敢踩油门，觉得速度太快了。一同学车的女孩子们凑到一起总是抱怨，这里不会那里不行的。只有我和另外一个女生小玲很少说。而且每当听到她们讨论的热火朝天，小玲都会不屑地补上一句：“好像她们说说来说去的，下次就不害怕了一样。”
可能是在一起学车久了，听她们说“好害怕好害怕”的次数太多了。一次老师让我加速的时候，我随口就说，我害怕。平时很严肃的老师，难得露出笑容，说：“是很害怕吧，没关系练习练习就好了”。一直憋在心里的焦虑一下子没了，好像说出来真的就不害怕了。
尝到了甜头，每当担心出错开不好的时候，干脆直接怎么想的就怎么说出来。老师理解，自己轻松，学车的那段时间开心了不少。随后我也反思，为什么写日记，做运动就没有这种感觉。因为那是一个人在做，总还是少了一来一往，互动的乐趣。
好像我们的身心是在流动地一样，有东西进去就要让一些东西出来。是释放不是宣泄，想法也好感情也罢，或悲伤或喜悦的情绪，都是要流动起来才好，这样才能动态平衡。说出自己的感觉，把他变成言语，让对方听到。在彼此的关系中实践，让情感流动起来，何尝不是一个好办法呢。
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