昨天白天还是感觉不错的，没有去寻找刻意的优越感，我只知道我的同事都能支持我的工作。
晚上出去到了李辉的场子喝酒，场子很热闹，虽然我与很多人不熟悉，但是我在这个场子下很放松，我遇到了毛哥，遇到了以往吃饭时遇到的熟悉的人。
今天白天都在家，看了书，也看了电视剧，其实今天很充实，唯一可能让我感觉到遗憾的是晚上没有能够和毛哥一起去吃饭，我的女人也没有联系我出去。
晚上带着某种心情出门了，在楼下散步的感觉还是不错的，去了菜鸟驿站，本来有些严肃，看到驿站老板蔡胖子微笑了一下，心情好了许多。
给自己点赞：
今天我看书很认真呢，有种满足感，我已经很久没有这种满足感了。
今天对待自己的态度也非常值得肯定，我没有因为自己没有出门，没有结婚，没有职业上暂时的成就就开始抱怨，我能感受到自己的价值，我爱我自己。
今天晚上我对我妈妈的回应也很好，虽然她在激怒我，但是我还是一如既往地没有生气。
今天看了《潜意识的力量》，再一次感受到正念的精神能量，它正在如同血液一样流动在我的全身，我感到放松，和谐，安宁和健康。
昨天中午杨珏对我的态度很好，我发现有的时候杨珏对我的态度不好，不是因为他对我有意见，而是我的状态让他以为我不尊重他，所以现在我没有了以前的状态，我们的关系就能变成互帮互助的状态。
丁总其实很好，大家都是工作的，没有人总是对其他人保持坏心思。
凯文昨天买了水果，他还与我分享了水果，我感到很开心。
工作上的事情已经不再那么让我焦头烂额了，我知道我只要做好我自己的事情，其他的东西不需要我来思考，我学会了课题分离和自我接纳的能力。
思考：
我会对妈妈生气，或者不愿意对她抱有好的态度？我想我可能是在下午的时候已经在内心里批评了自己，这种缺乏感让我将过多的注意力放在了自己身上，所以才会对其他人抱有消极的态度。从我妈妈的角度来说，她也在为家庭做了很多事情，我应该感谢她，很多家务事本身就不是她应该去做的。而且赋闲在家不能反映这个人不能做事，只是暂时没有找到相干的事情，另外从人际关系来分析，我必须积极鼓励的心态面向任何人。
任何人的价值都是某一方面的能力或者外在的表象反映出来的，我应该勇敢无畏地去与任何人接触和投入到任何生活当中去。
我能发现我的美好，那么这样的美好一定存在。任何人都能发现我的美好，他们与我，我与他们，都能成为朋友，这个世界本来就是治愈的存在。
晚上散步的时候，突然感觉到有些不好意思，尤其是遇到有活力的年轻人，晚上到家后刷刷朋友圈，看着其他人吃饭的相片，对于放松的人尤其感受到威胁，为什么会这样呢？我想可能是内心里感受到我会被他人批评吧，其实别人不会批评我，别人也没有资格批评我，我也可以无条件地自信，我不需要得到他人的认可，我只需善良，便可无所畏惧地面对所有人沟通。
我接受我自己的相貌，我依然肯定了我自己的相貌，我不需要得到他人的肯定的表示，我只需知道他人会友好地面对我沟通。
网友评论