时间管理
01.虽然做了时间规划，也留出了时间段，但是为什么还是会完不成，因为没有专心，只有心无杂念，才能完成任务。
02.“等一下再做”然后就没下文了。很多的烦恼都是源自于自己的疏忽与放纵，放纵自己拖延，然后被动的被结果拖死，能做就马上做完，不要让自己陷于被动困境。
03.有了大目标后，应该结合自己的情况自下而上去做计划，同样的事情不需要重复的去考虑，那是在损耗自己的心神。
04.五步骤高效管理时间：准备--收集数据--处理--组织整理--执行，简单又复杂。可以通过A4纸写下这件事情的始末，更直观看穿复杂事情的基础。
05.从结果出发，在脑海中演练正面的预期面画，然后做出具体的计划，在执行时一定要心无旁骛，从你最近的事情开始处理。
行动
06.期限拖延：下周二要交工作总结，那么我下周一再写吧，由于有时间要求，所以这是期限拖延。
07.个人事务拖延：这个没有时间限制，所以会没啥期限，比如你想学英语，但是找了各种理由：没时间，路程太远不方便，然后一拖好多年。
08.简单拖延：点开别人发的信息，想回复的时候发现又有一个新的信息进来，又打开新信息，然后就忘记回复之前的那个信息了。
09.复杂拖延：来自于心理方面的拖延，这件事情我一定要做得更完美，所以一改再改，一拖再拖，这个是比较严重的病症。
10.现代有一个奇怪的病态，就是如果你说自己没点啥病症，你不好意思与别人聊天，但这都是安慰自己的借口，不要告诉自己与他人，你有“拖延症”这是第一步。
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