文/杜春娜
2024年，我最想赢得的方面是——管住嘴。
“管住嘴，迈开腿。”是健身中的必备良句，也确实很有道理。其中，“迈开腿”指的是要运动。散步，跑步或酷走，跳舞，又或者是打拳登山，只要动起来，总比不动强。因为生命在于运动，在这方面我做还是很好的，天好的时候就出去散步，否则在室内打八段锦，现在反倒是一不运动就浑身不自在，这也许是身体已经喜欢并习惯上了运动了吧，倒是管住嘴，让我觉得真的好难。
对于健康来说，真的需要管住嘴。首先要了解自己的身体，不贪食，不过分节食，不吃对自己身体有害的，比如我吧，就不敢吃凉的，油腻的，油炸的，辣的，甜的。这是因为以前自己没有管住嘴而造成的，五年前体检，我检查出来胆结石，那几年并没有一点症状，我也就毫不在意，今年国庆节期间右上腹疼痛的难忍，去做检查，医生说是胆结石引发的胆囊炎，并建议做胆囊摘除手术，我这才意识到了胆结石的严重性，医生的叮嘱，查了百度，了解胆结石患者的饮食注事项后，我觉得太可怕了，首先不能吃太饱，吃六七分饱，这对于喜欢吃的饱饱的，我也太恐怖了吧
还不能吃肉香的，辣的吃一些清淡的水果蔬菜，这真的好难呀……
这不，自从吃了几盒药不疼之后，我看见自己喜欢的烙馍卷菜呀，炸鸡呀，不仅吃，还总是感觉饱腹的时候停下，但与此同时，心中升起了一种自责，在管不住嘴和原则中反反复复……
所以2024年，我要管住嘴。
1.饭吃6-7分饱，想吃的时候想想疼痛的滋味，想想不疼的美好。
2.敢于说“不”，不贪嘴，抵抗诱惑。
3.查资料，查一下自己身体情况绝对不能吃的食物，不宜吃的食物，熟记于心。
自信，自律。
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