【漫薇手迹】7组 忍冬《学习力》读书笔记

      萌薇老师说：“不要随随便便开始，更不要随随便便结束。”我立即自省了自己，做过的事很多，坚持到底的很少。所以，如果问我自己，你会什么，你擅长什么，我竟然说不出来。

      我试过小打卡，比如：我用小打卡练普通话，去年10月份就用上了小打卡，到现在普通话这个项目，我只坚持了三十多天，所以收效甚微。如果我们从去年十月份坚持到现在，差不多300天，不就也是一个很大的进步吗？

      我没有坚持，那么该如何坚持呢？今天阅读了《学习力》的第二章，我决定把这三个方法用起来。

        一、21天打卡。

        Angie老师一共尝试了25期21天打卡，通过多轮的21天打卡进行不断地探索，找到自己的学习方向，让自己进入稳定学习阶段，也逐渐形成个人的学习风格：定主题，形式多样化，多渠道学习，记笔记，做总结，勤思考，通过写作的方式进行分享！700多天的坚持，成就了她的精彩人生。

        我决定把21天打卡用起来，通过多轮的21天打卡，找到自己的终身学习方向。

        1.为了避免不能坚持，尽量加入一些有规则，有奖惩的社群。

        2.尝试不同类型的打卡项目，把自己变成有趣的人，也开拓自己的人生思路。比如：学习Angie老师的21天完成21条微梦想清单。

      二、大小青蛙组合。

        “吃青蛙”理论，是把每天的任务当成一只青蛙，如果是复杂又大的任务，俗称“又丑又大的青蛙”，就是当天重点要处理完成的任务，需要设立最高优先级，其他都是小青蛙。

        大青蛙，我们可以用整段的时间完成。小青蛙我们可以用碎片化时间完成。每一天尽量做到早起，先完成几个小青蛙，让自己信心满满，吃掉一些青蛙。然后用更完整的时间信心满满处理小青蛙。如果大青蛙没有大片时间吃掉，可以拆分成小青蛙。比如：一天计划阅读100分钟。可以拆分成4个小青蛙，用碎片化时间完成。如果要完成的大青蛙，实在没有状态，我们也可以换任务。

        所以从今天，我就要把明天我要吃掉的青蛙列好，明天一个一个的吃掉他们。

      三、微总结。

      我和很多人一样，对自己的人生是没有感觉的，过了就过了，所以总是收获很少。总结，能够让我们复盘知识，并且作用知识。提高我们人生的效率。

      Angie老师说了，微总结的意思就是养成时刻总结的习惯，比如看完一篇文章，最核心的要点是什么？再比如今天最大的感受是什么？今天的不足是什么？养成习惯后，我们能够活得越来越明白。

      我立即把这个方法用起来。比如，看完了今天的阅读任务，花一两分钟，再回过头复盘一次，这样会效率加倍，抓住重点。比如：一定要坚持每日花几分钟复盘。我记得大一的时候，我们的职业规划老师说，每天晚上，躺在宿舍的床上，想一想今天做了什么？收货了什么，有哪些不足？

      种一颗树的最好时间是十年前，其次是现在。实现梦想，不怕什么时候开始，重要的是开始了就不要放弃

       

【漫薇手迹】7组 忍冬《学习力》读书笔记