不知道书友们有没有过这种经历。
连续很长时间，大概我已经持续了半个多月了，晚上整夜都会自然醒过来几次，睡着了都会特别敏感，就连对门宿舍门把手响的声音都能把自己弄醒，就是特别轻微的声音，只要一响就醒。以至于后来我都觉得自己是身体是睡着了的状态，但是精神却是半清醒的状态。这样折磨着我每天都睡不好觉，甚至每天都害怕睡觉。因为醒来再睡着这个过程感受并不好，甚至影响了自己的工作生活。每天顶着黑眼圈拖着疲惫的身体起来。这是以前都没有过的，在这之前我都是一觉能睡到下午的人的呀。朋友跟我说我这是精神衰弱了，就是精神先老了，就不需要太多睡眠了，有这种说法吗？不知道有没有相同经历的朋友，你们是怎么排解并渡过这段时间的呢，求看到的大神支招。
不知道书友们有没有过这种经历。 连续很长时间，大概我已经持续了半个多月了，晚上整夜都会自然醒过来几次，睡着了都会特...
哎，又失眠了！ 这样的失眠不是凌晨2点才能睡着，而是黎明时依旧清醒。 失眠直接导致的是次日迷迷糊糊，身体发沉，脑袋...
梦本来是正常的生理现象，但多梦就不是正常现象了。睡眠障碍患者的症状表现大都是失眠多梦，而失眠多梦与深睡眠期时间短、...
我的胆小，连自己都叫苦，有好久都没有看恐怖片了，不是不想看，而是不敢看！每天晚上睡眠不好，只要不是很困，就...
我是偶尔会有失眠多梦的情况出现的，频率大概每年都会有两次，每次持续时间半个月左右。 至今没找到导致我失眠多梦的根本...
最近梦多，不好入睡。白天昏昏欲睡，晚上却百爪挠心。 用睡眠喷雾，睡得着，却梦不断。 昨晚梦见自己跟着以前领导出去做...
头晕目眩、失眠多梦都是阴虚症状，过度劳累会伤阴气。
不知道为什么，高中毕业之前一直都是沾着枕头就睡着了，可是读了大学之后就开始入睡困难，夜间被吵醒了就会整宿无眠。现在...
失眠多梦 今天好冷。就连中午，也觉得冷，然后没用睡午觉，于是写了两篇，除了之间做些事情，差不多一个钟的时间。记得最...
【头疗养发小知识】 头疗不是专门的洗头，而是针对头晕、头胀、头疼，偏头疼，失眠多梦，头皮屑，头痒，脱发，白发，发叉...
本文标题：不是失眠多梦，而是清醒。
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