说说减肥

减肥是大家都特别关注的一个话题，人们对减肥的认知通常也是千差万别的。很多图省事儿的人喜欢用减肥的药，减肥的茶。

减轻体重，只有减轻两种东西，一种是肉，一种是油。肉在身体的内部，属于脾脏，油在身体的体表皮部分，颜色是白色的，哦，颜色的话是属于肺脏。而减肥的药物呢，吃了以后很多事拉肚子和口渴。拉肚子是伤脾胃，口渴的话反而有一种风险就是糖尿病的风险，糖尿病就属于消渴。我想这种药物的机理就是通过人达到糖尿病的状态，使人的身体消瘦。这个在药物上应该是可以做到的。所以减肥的话不要去迷恋药物。药物相当于是一种巨大的力量，推动的人的身体朝着某个方向去运动。久而久之，方向偏了，就会翻车。这就是很多情况下，人们出现了一些不适了以后特别难治的原因，基本上久而久之以后的问题很难立马见效。

另外一种就是大家通常习惯的运动减肥，有时候确实也能减下来一些，谈起来确实也会很明显，而且很快。因为提高了人的新陈代谢了以后，吃的就会比以前多很多。硬熬着不吃，身体就会虚脱。适当的运动是提高人的新陈代谢和健康程度的方法，但是减肥效果因人而异。

这里还有一种思路，和前两种都不一样。而是去完全打破之前的那种生活状态，最主要是精神状态。当精神状态是特别积极的，人是善于思考的，自然对能量上消耗巨大，不会轻易地胖起来。这个时候再让脾胃康健。这个时候再让脾胃康健，运转顺畅，一个很积极的人就已经呈现在我们面前了。要改变什么，先要从思想上有根本的转变。会更加靠谱一些。