我之前是一个自卑，胆怯的人。在公众场合发言，一站起来，什么都还没说，红晕悄悄爬上脸颊。
一红脸，内心深处的羞愧感爬上脑海，踢走了自信和淡定。随后，一片空白，吞吞吐吐，自己打好的草稿全都丢弃了。
之后，诸如此类，我必定能少说话就少说话。慢慢的，我退出了人们的视线，成为团队里的小透明。
尽管开会时，思绪如万马奔腾，灵感如滔滔江水，可一想到站起来表达，畏缩却占据上头，把自信狠狠踩在脚下。
今年，我决定改变自己。开始买沟通表达类的书籍来看。
原来，你在每次站起来开口回答问题的时候，你已经在心里质疑自己。
“我的意见她们会不会认同呢？”“她们会不会觉得我的观点很幼稚呢？”“如果我讲了，她们没有反应怎么办？”
因此，当你站起来的那一刻，你的怀疑已经消磨了你大部分都自信。而你的眼光与别人交互时，紧张，害怕也传递出去了。
而且，一旦站起来，看着一双双眼睛盯着你，让人直想后退。
那怎么赶走内心自我质疑呢，第一，一定是要接纳这样的自己。
同时，你也要在心里给自己加油打气， 让更有自己能量站在那个耀眼的位置。
第二，一定要相信自己。没上台之前一定要给自己加油打气，放松。
第三，站起身，先站稳。与观众眼神对视，自己心情平复之后，开始发表自己的想法。
这是我的小办法，希望对你们有用。
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