贵在坚持

每到换季的时候，总是有那么几天咳嗽得厉害，咳得整个人都没状态，这时不得不停止跑步。

人都是这样，只有在生病了才会懂得照顾自己，那几天身体不好，就会比较勤快主动买菜煮饭，顺便熬点汤水滋补一下。而身体一旦恢复了，又开始懒惰，不好好煮饭整天在外面吃垃圾食品。

不过有一个习惯任然保持着，那就是跑步，很多人说，如果你坚持跑步，跑久以后你就会爱上跑步，不跑你就会觉得难受。同时跑步也让我懂得。就像你每天坚持跑步半小时，也许一天两天，你的身体并没有变得多么强壮，三四十年之后，和你同龄的人，有的人也许已经不在了，有的人疲弱不堪，但你还是能一餐吃三碗饭，一口气上六楼不用喘