生理期没有大吃大喝,也没有控量,就随身体感觉走~
早起体重52.5(初始53.4)
30天完美身材实验第11天一天饮食如下,喝水7杯
30天完美身材实验第11天30天完美身材实验第11天
30天完美身材实验第11天
30天完美身材实验第11天
30天完美身材实验第11天
运动情况如下生理期有氧加走路
30天完美身材实验第11天睡觉时间10:30
30天完美身材实验第11天生理期没有大吃大喝,也没有控量,就随身体感觉走~
早起体重52.5(初始53.4)
30天完美身材实验第11天一天饮食如下,喝水7杯
30天完美身材实验第11天运动情况如下生理期有氧加走路
30天完美身材实验第11天睡觉时间10:30
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