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30天完美身材实验第11天

30天完美身材实验第11天

作者: Nanco南柯_人生整理 | 来源:发表于2019-08-19 07:33 被阅读0次

    生理期没有大吃大喝，也没有控量，就随身体感觉走~

    早起体重52.5（初始53.4）

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    一天饮食如下，喝水7杯

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    运动情况如下生理期有氧加走路

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    睡觉时间10:30

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