01
盼望着，盼望着，终于来了……
为了今天早上的跑步，小意（“意志”的昵称）准备了许久。
又是看百科，又是问前辈，运动前的热身、运动后的拉伸，小意可是做足了功课。
这不，为了有个饱满的精神，迎接早起锻炼，昨晚，小意早早地拉上老申（“身体”的昵称）睡了。
清晨，闹钟刚响第一声，小意就被震醒了。
哎。昨晚太兴奋，没有睡好。
不想起。可是，定了计划了呀。好！我要好身材。
不想动。起来动一会就好了的。好！我要胸大肌。
不想跑。跑完回来再补补觉吧。好！我要人鱼线。
纠结中，小意还是坐了起来。
老申还在那里像堆无骨的章鱼，慵懒地瘫在床上。
隐隐地，还偶尔伴着鼾声。
02
起床了！小意对着老申喊了一嗓子，老申从嗓子眼里“呜呜”了两声，就没了下文。
跑步了！小意用手推了推老申那浑圆的胳膊，老申身体微微晃了晃，继续睡去。
健身了！小意用力扳着老申的肩膀，把老申翻正，后抱着两臂拽起老申。
……
老申坐了起来，靠在床头，脑袋耷拉着。
刚才被小意打扰了清梦，还被强行拉了起来，老申心生不爽。
小意，你讨厌，做什么呢？
老申，要起床了，我们定了健身计划的呀。
我知道的呀，叫我起床就是了，拉我干什么呢？老申有些不满。
知道，咱们就出发吧！你不知道健身的益处吗。
嘿！小意，还给我上起课来了。我走路的时候，你还愣懂无知呢。
是的，前辈好，前辈棒！请晚辈做个榜样吧。
在小意的软磨硬泡下，老申终于同意了，柔若无骨地与小意出了门。
03
进入公园，小意就被大家热火朝天的运动热情所感染，立马兴奋起来。
老申，你看，那位师傅跑的多标准，一看就是老跑友。看那边，阿姨的羽毛球不赖啊，完全无死角。
任凭小意多么活跃，老申一副睡眼朦胧的样子。
小意，我好困，我不想动。
老申，老申，醒醒，一开始肯定很乏，谁都不愿意。动起来之后，你很快会适应的。
看看，他们可以做到，我也一定可以的。小意在自我鼓励呢。
热身运动有些吃力，关节咯吱作响。步子迈不开，腰弯不下，胳膊伸不直，哪哪都酸痛。
这是正常现象，说明拉伸到位了。想象着，血液流遍身体的每一处细胞，新鲜氧气进入每一处肌肤，小意就来了精神。
老申却在旁边不时地发出“哎呀”“疼啊”的惨叫声。
就在这不协调的交响曲中，完成了热身。
04
昂首挺胸、跨步摆臂、鼻吸口呼，随着一连串的指令发出，小意快走在步道上。
你你你，等等我，走这么快干嘛呀，我都追不上你了。
加快点，我们待会还要小跑呢。小意没有回头，只是甩出这么一句。兀自在前面快走着。
老申快跑几步，跟了上来。真累啊。
小意朝着老申笑了笑，是不是感觉身子轻快点了？
啥呀，腰酸背痛的，感觉这腿都不是我的了。
那就对了，别去理它，过了酸痛劲就好。
就这样，小意始终在前面领着，老申一会儿小跑追上来，一会儿走在后面嘟囔两句，始终是不离不弃地向前快走着。
人是那么嘈杂，风是那么凛冽，路是那么坎坷。
05
微微地，身上一阵发痒，一摸额头，手心潮潮的，若是仔细观察，会隐隐发现有汗珠渗出。
仿佛艰难爬坡到了坡顶，用力拉车出了水坑，密林寻踪见了大路，一下子开阔了许多。
不知何时，老申已经紧随其后，没了没完没了的嘟囔声，只听到大口大口地喘着粗气。
小意也收了声，精力都放在两腿地前后追击，两臂地有序摆动上。
偶尔涌上来一阵难受，也会在平心静气中慢慢抹去。
没了小意的催促，没了老申的嘟囔，有的只是两人均匀的呼吸，整齐的步伐。
从来没有这么宁静，从来没有这么一致。
这是一种久违的静谧，这是一种迟来的默契。
06
转眼间，只剩下最后的三分之一了。
好快呀！老申竟然如此感叹。
咦？小意呢？
不知何时，老申已经跑到了前面，小意做起了跟班。
大滴大滴的汗珠从额头滚滚落下。
无人理会。
偶尔，用手抹一抹要滑入眼睛的汗珠。
衣服全湿了，从前胸到后背，如同雨水浇过似的。
忽有微风吹过，冷不丁地凉意袭来，瞬间感受冰与火的惬意。
一呼一吸之间，仿佛与世界一体。
时间也凝固了，身外已无它物，只有小意和老申砰砰砰的心跳声。
07
到了终点，没等小意吩咐，老申已经带着做起了拉伸。
啊！跑步的酸胀感被紧绷的肌肉挤了出来，如同老坛酸菜面的酸爽感觉流遍周身。
没人督促，没人抱怨。
两人相视而笑。
共同经历的蜕变之旅终生难忘！
我们的小意历经风雨，已经成长为“大志哥”，老申也恢复了青春靓丽，做回了“女神姐”。
至此，正式开启了大志哥与女神姐的同频人生。
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