27岁|今年出现率最高的能力：反省

27岁是很神奇的一年。自己应该是有很多变化，甚至在潜移默化中就变了，或许是自己的钝感力有点强，意识到一些底层变化时往往都是后知后觉，有时候是藉着身边的好友的提点，有时候是被生活狠狠的按在地上摩擦才会发觉，anyway，意识到了就是好的。

于我而言，反省是多么的重要，或许是上帝的爱时常表现在对我的提携上，所以每年生日前都会有一些感慨，希望通过白纸黑字的记录呈现出来，后面努力做到行胜于言。

小迪的反思录：

【关于自以为是】：

对于自以为是的定义一直不是很明确，但通过一些外在的表现看来，我中招了。从小时候或许我就有些叛逆有些桀骜，一些看不惯的人和事儿，当时幼稚的处理方式要么搞ta要么远离，但成年后发现，这个世界不是只有两面的，更不是非黑即白，其实是有色彩和边界的，甚至可以理解为世界的底色是灰色的。

当世界在变的时候，关系也会不断变化。当然如果是想看到变好的趋势，与其指望着他人改变，不如反省自己到底是在哪个点上不爽分析自己的情绪/接纳度/欣赏的点/排斥的点 or 到底在practical什么？或许之前看不惯的人其实没那么差，毕竟自己也没多好，评价只分成好坏是没有意义的，人首先要被尊重，然后是立体的看待他。

不过说到底人有时候也挺可悲，当别人发现你身上有问题的时候，要么敬而远之，要么嗤之以鼻，要么介于含蓄和维持场面去忽略你，心中有爱的人，会因为爱会选择包容你，但真的很难让爱你和教你做到兼容。但当事人会自以为是的在这个世界继续傻叉的“做自己”，（比如我就是）所以很大概率会意识不到自己的问题所在。

应对点：

1.对所谓的“看不惯”，多一些理解和包容的心。尝试认真对待身边的人和事，不以自我价值为中心来划分事情的大与小、重要与不重要。

2.不轻易下结论去定义一件事/一个人 多去换位思考，理解别人的软弱和不足，毕竟人都是有限的，其中也包括自己。

3.当意识到自己在下定义的时候，就应该反复思想，自我警醒并悔改，先做好自己。就像圣经里说的，之所以看到别人眼里有刺，是因为自己眼里有梁木。

【关于沟通】：

沟通中要分清你我，先去提问找到对方的需求，接纳想法和感受，单向的输出和表达真的会让人疲惫。

沟通是需要技巧的，我之前踩过的坑就是太把事儿当事儿、不把人当人。目的性太强导致忽略了很多以人为本的因素，毕竟自己不是对方，感受只需要被理解，在别人有情绪的状态下其实不需要建议，用同理心去对待才是最重要的。如果你真的很难感同身受，就选择闭嘴陪伴和give a hug也是很不错的做法。

应对点：

1.让自己抽离事情别轻易代入，把自己的位置放得更谦卑、更低更小，同时把事情的客观规律放大，捕捉到对方的心情和感受。让自己变得更加有同理心，最后如果对方有需要，则给出相对客观的建议，才是合乎中道。

2.把沟通分为阶段，一阶段结束就等待甚至引导对方来表达反馈、感受和建议，目的是吸收对方的想法，把好想法用起来，同时也增加了对方的参与感。

3.沟通中同样要会做人，简单来说是把人当做独立的个体，去尊重对方的观点哪怕站不住脚，也尝试去理解而不是一刀切地把沟通变成了辩论，不分人情，只有对错。

【关于细腻】：

我这个人啊，多数情况下毛躁还有点粗糙，和细腻几乎无法沾边。不过认识了新朋友，她让我对“细腻”有了新的定义和理解。其实没有什么所谓的小事儿和大事儿，所以不用急着处理，事儿都是要一件件认真对待的。

当然不拘小节也算作一种洒脱，但对女孩子来说，细腻的确是很珍贵的品质，也有助于在关系中建立安全感，如果能慢慢去理解、学习甚至做到，那绝对是给自己的锦上添花。

【关于焦虑】

个人理解焦虑是种常态，产生焦虑的本质是现实生活和自己的理想憧憬无法匹配，继而产生失落、空虚的情绪，即焦虑。换一个角度说，如果凡事不强求、差不多就满足的人，或许也不会焦虑，这样来说，焦虑状态下的自己也不错，至少活的越来越宽，见到更多美的事物、值得学习的人、愿意抵抗本我的特性去尝试改变，就是好事儿，用实际行动对抗焦虑，哪怕方向不一定正确，也要去做。至于结果一半交给上帝爸爸，一半交付自己，但行好事，总不会太差。

说起焦虑，我一直有关注知乎的一个话题“25岁做什么，可在五年后受益匪浅”，里面的回答很多都是看似老生常谈，但却随着时间的推移、阅历的加深，越来越觉得其中的回答很有道理。而今我已然迎来了27岁，我把这一年中得到的心得分享出来。

1.真诚是沟通的利器，超过任何的沟通技巧

2.保持理财习惯，周而复始做时间的朋友

3.学会坚持，至少找到一件让你受益的事，无论是健身、复盘、还是阅读都可以，结合你的兴趣找到一个不排斥的事儿持续去做。

4.做任何事情目标明确，无论是工作还是生活，按照自己想实现的目标再去拆解行为和动作。

5.女孩子要善待自己，好好护肤、条件范围内适当医美，提升气质和衣品（像我这种审美一般的就抱紧姐妹的大腿去学习、偶尔上小红书上自学）

这一年中，小迪在不断学习如实观照，观察自己的情绪起因、反省做事中的妥帖性、分寸感，维护着以往的亲密关系，交往着可以彼此欣赏，又可以因为信任喷我清醒点的姐妹们。

这一年中，小迪也看懂了很多组织逻辑，人性的虚伪和阴暗、如何尽力坦诚，如何平衡得失，在吸引力法则下还是会收获良好的关系，而不是自以为聪明，激发争竞嫉妒心作祟。已有的事后必再有；已行的事后必再行。日光之下并无新事。(传道书 1:9 和合本)

写到这里，真的很感恩上帝爸爸这一年中对我的眷顾，虽然我有时候不好好研读圣经，就像完成任务；虽然我有时候很难爱不可爱之人，没有你完全；虽然我有时候同理心不强，对他人的软弱经常无法理解，但因为有你，让我活的越来越宽阔，尝试去理解很多之前被我排斥的人、事、物，仿佛整个人变得很柔和谦卑，我靠着那加给我力量的，凡事都能作。最重要的是，在上帝爸爸的带领下，不断地理解并学习什么是爱。

说起爱，最近看了《四种爱》，书里提到了围绕在一个人身边的爱，大约可以分为四种：affection,Friendship,eros,charity.

反观自身，我的26岁真的很精彩。这一年里收获了友爱，因为知道和朋友相处“施比受有福”，要有利他之心；维系着亲爱，因为知道父母终究会老去，给双亲配置保险对抗风险；保持着仁爱，因为知道爱人如己，把上帝对我的爱慢慢渗透给身边的人；期待着情爱，因为知道未来的他一定是上帝已有的最好预备，把自己雕琢更美好来成为他的帮助者。

27岁，希望自己能保持本心，带着盼望、热切努力前行。如同我的微信签名一样“Guard your heart,above all else.”

附图：photo by细腻De新朋友

27岁|今年出现率最高的能力：反省