活在当下

作者: 邹飞扬 | 来源:发表于2020-01-02 12:49 被阅读0次
    广东医民盟二支部,荣获先进集体

    某日,学习了家庭系统治疗,随想一番;

    我们每个人都是某个人一生的挚爱,家庭是每个人的归宿。

    在我们面对的各种各样的关系中,我们多种最基本的需求共同存在、相互作用着:

    ·归属的需求,那和连结有关。

    ·维护付出和接受之间的平衡的需求,那和平衡有关。

    ·保障社会稳定和把握未来的需求,那和秩序有关。

    分享萨提亚模式以及生命探索——体验——实践

    冰山理论的走向

    一致性沟通 非一致性沟通

    自己是怎么样的,喜怒哀乐怎样去表达

    一句话 你今天穿了红色的衣服,用口气雕像表达 ……

    讨好、指责、超理智、打岔 ,四种模式;

    轻松、开放的、用心解释现在,当下; 用心去和别人有连接;

    怎样做,才会让对方感觉到被尊重和被邀请;让对方参加到问题里面来。

    人际关系:个案案主的家庭亲密关系非常重要。用心邀请他们,以他的速度和步法和他相连接和接纳……

    分享:治疗师可以利用自己分享这一刻的当下的状态 例如紧张 我可以出汗;

    一致性分享自己的精神状态,自我的价值会更高……

    对方是治疗师,有良好的业绩和 工作室 ;同时,父母有很好的生活环境

    真心和她分享时,她突然感觉:哦,原来我还有很多好的东西,自己没有觉察,却可以在别人那里得到觉察。

    一致性的暴力 :压抑的内心向老板发泄,自己一致了,可是被老板开除了,还要想得开;

    家庭关系,需要高品质的一致性。

    眺望

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