心态很重要

怀着困扰了一个多月的问题参加了今天的拓思教练课组织的教练课程。

今天教练课的开场白游戏是由李书哲教练和一个被教练者（黄小超）共同完成简化版添·高威的“网球内心的游戏”。李书哲教练抛第一组网球前并没有告诉黄小超什么游戏规则，只要她接住球就可以了，抛第一组球的时候黄小超接住了3个网球。抛第二组网球的时候告诉黄小超叫她留意网球上的银线，把焦点集中在球上，抛第二组网球黄小超接到7个网球。抛第三组网球的时候李书哲教练告诉黄小超叫她注意网球的弧线，黄小超接住8个球。抛第四组球的时候李书哲教练没有任何指示，但是黄小超被坐在旁边的shari教练提示一下她其实可以把高跟鞋脱掉再接球，第四组黄小超接住9个网球。

心态很重要

当这个游戏结束时，我在想如果我们将调整到心态调整到非常平静的状态然后自然地和身体合二为一，让肢体自然地去在场上做出反应，在这种情况下，肢体总是会本能地，出乎”我”的意料地不断地超越自己。

就像我们平常工作的时候知道我们要做的事情无论是有多困难只要是找到了解决问题的路，我们应该调整自己的心态把所有的困难转变成“理想视觉的情景”。也许会把复杂的事情简单化。

在一对一教练的时候我在跟叶梓轩教练在交流了一个半小时我突然发现我的初衷和方向其实是没有问题，但是什么是困扰我的问题呢？我跟叶梓轩教练两个人更深入的交流才发现最大的问题就是自己。0到100得要先跳出自己的舒适区把自己变成1再满满积累叠加才能不断的递增，在这个过程中需要不断的专注不断的坚持。聊到这里突然对老东家王BOSS讲的“小目标”如何去实现的答案豁然开朗。

心态很重要

人最大的动力是自己，最大的阻碍也是自己。正如王阳明所讲“知行合一”和“知行并进”，只有我们把目标和追求的东西转变成是聚焦当下的任务。调整自己的心态也许“我的未来不是梦”，那真的不是梦。