文|炼心者 原创作品
很多人都会分享成功的秘诀，快乐的方法，而痛苦却很少人提起，就算说起来，也是一些不好的，痛苦大家都不喜欢，其实痛苦和快乐是一个整体，你怎么能拒绝整体的一部分呢？我想说的是，痛苦也有它的美。
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痛苦可以给你快乐没有的东西，因为痛苦的时候你就会反思，快乐的时候，你就飘飘然，你就容易忘本。
很多人追求成功，追求名利，一个目标接着一个目标，不知道成功后面什么都没有，只有失败。要好好活在当下，重要的是开心。
社会上有一大把的人，特别是穷人，没有背景，没有靠山，有的也没读什么书，他们都有一个让他们刻苦铭心的一段时间，只有他们懂，那个痛苦是极致的，它将会反弹，痛苦只要到极点，一定会往相反方向发展，是头脑的运作机制，所以痛苦是暂时的，迟早会过去的。痛苦让人更加强大，每一次受伤的位置，必会是最强壮的。
痛苦让人变的更有接受性，痛苦的时候你自然会想到要学习，知道快乐是如此的美好，你会变的珍惜。
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但是，我要强调的，有一些特殊的，他们被痛苦绑架了，自己还不知道，所以对待痛苦要小心，你要会觉察，不要变成奴隶，很多压郁症，焦虑症，这些大多都是被控制的厉害，你想要控制太多，反过来你也被控制。要学会接受，觉察念头的升起，不带任何批判的看，看那个完整的，不分裂的，突然你就不会焦虑了。
为什么现在心理咨询师越来越多，其实跟这个社会有很大的关系，人们生活压力比较大，会出现各种焦虑，所以才需要这些心理治疗师，他们会教我们怎么去和自己相处，怎么去爱自己，让我们变的不会那么焦虑，这种东西真的只是辅助，真正还是靠自己的。
能够打败你的也就你自己了，也就是你的小我，也就是头脑二元对立创造出来的，人为什么会痛苦，90%来源于比较，要去争第一，要打败别人。你还记得高考的时候吗？估计压力真的不小，我也体会，因为父母的希望寄托在我们身上，所以难免有压力痛苦。
痛苦和压力，有时真的让我们很沮丧，让我们感觉撑不住了，但是事情总是在这个时候出现曙光，感觉走一些新的东西出来了。原来这就是生命，他是一种平衡，走到极端，就是向另一端发展，就想天平一样，平衡了，瞬间感觉轻松了，什么都没有了。
我们要改变多痛苦的看法，痛苦和快乐是一体的，我们经常要快乐不要痛苦，我们真的是在拒绝自己，然后矛盾就出现了。
老子说:飘风不终朝，骤雨不终日。简单点意思就是说大风不会一直刮，大雨不会一直下，这就是自然规律。
如果我们可以像对待天气一样对待我们的情绪，那么我们会变得更加的从容淡定，那么我们就会更加的有接受性，更加会去包容我们的无知，学会很好的爱自己。
那些成功的人，他们也有压力，只是他们对痛苦和压力有不同的看法，他们明白那些都只是生命一部分，是礼物，是挑战，这些都是让他们更强大的根基。
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