拥有好心情的９种方法

今天的阅读分享，因头痛无法专注，就把昨天做的好心情卡拿出来再读一读，也是一种阅读，让自己转念，不要把注意力放在疼痛上，读己读好心情的好方法，我想，人生偶尔也要臣服身体的警示。

拥有好心情的９种方法

1.每个人生而不同，一味地和别人攀比，只会迷失自我。

2.不纠结自己无法完成的事情，将注意力放在行动上。

3.不轻易许下承诺，一旦承诺，便要拼尽全力去实现。

4.将未来的目标分割成小任务，这样才能够轻装前进。

5.总结经验，确定未来努力的方向，给自己进步的动力。

6.你自己的人生只属于你，不必过于在意别人的想法。

7.平和的心态是处理好事情的保障，记得要镇静乐观。

8.沉浸在自我放弃中，只会加重情绪内耗，让身心疲惫。

9.给自己一些积极的暗示，激励身边人，营造轻鬆氛围。

这样读一读,心情也跟著放鬆很多了。