昨天有位书友跟我说，自从听了我的建议，他现在听书的焦虑少了很多。但是在看书上还是很焦虑，因为他总觉得自己看得太少，可是越看越觉得自己吸收太差。
我赶紧让他停下来，再这样我怕他再也不想看书了。
不知道你们是否有这样的时刻，在某个时刻希望自己像块海绵，把过去缺失的水分都吸进来？我有这样的时刻，我很清楚这背后的隐患。
以前我很擅长逼自己，看书太少？那就每天看，不管多晚都要看。后来我做到了，还锻炼了坚强的意志力。可是我渐渐发现，我看书的目的变了，我对它没有那么多热爱了，我内心对它甚至有种抵挡，只要觉得没有必要看书，我就绝不会把书拿起来。
现在我不会这样对自己了，我的准则就是自己舒服就好，用自己舒服的方式去继续，会更容易去坚持。不去刻意定多少目标量，哪怕定了我也不会按照目标来，有空就多看，没空就少看，让自己保持一种自在。我也不会去追求我学到了多少，有启发就开心，没启发也没关系，我发现反而我闲着就想学点东西。
我很认可两句话，一句是“感觉好，才会好”，另一句是“爱非坚持”。两者逻辑都是一样的，不要试图去反人性，而要激发人性里好的一面。
如果做一件事，内心里都不情愿，过程和结果都不快乐，这种感觉之下，会有多好的结果呢？用好的感觉，培养兴趣和爱，是坚持的王道。
在日更文章上，第一阶段我是“坚持”，觉得这件事好，谈不上多喜欢，就这样写着呗。第二个阶段我是“放弃”，这件事确实很好，可是我感觉它让我很焦虑，仿佛是一件任务，我开始停止，可是我依旧焦虑。第三个阶段我是“喜欢”，也可以说成心甘情愿的习惯。因为我意识到它对我的好处，从“跟着彦彦老师日更”变成“我要和彦彦老师她们一起日更，我要和我的小伙伴们一起日更”，感觉就完全不一样了。
总之，不要强迫自己突然去做一件很需要意志力的事情，比如读书、运动等等。可以给自己一个缓冲期，让身体适应节奏，让自己有兴趣和爱，再继续地保持习惯。
坚持不一定意味着痛苦，用快乐的方式去延续，渐渐地就成了一种习惯了。
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