为什么动中觉察ATM课中会出现只做单侧动作的技巧?

作者: Anna钟妍ASAP动作康复 | 来源:发表于2019-01-24 23:44 被阅读0次

为什么费登奎斯ATM课中会出现只做单侧动作的技巧?

透过内在的自我来学习。

回答来自摩谢《费解的显然》第六章奇妙的大脑中

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我想在神经结构制造出最大的感觉差异，促使我们觉察动作的差异。

我认为大脑某一侧，及与之相应的身体那一侧，所产生的新的并且不同的经验，会慢慢扩散到另一侧。

这个人会有好几个小时，感觉到右侧与左侧的动作与表现是不同的，因此直接在自己的大脑里，透过内在的自我来学习，然后根据自己的感受和判断，把学习到的较佳模式转移到另一侧大脑。

我的朋友雅各·布罗诺斯基(Jacob Bronowski)因《文明的跃升》 (The Ascent of Man)而知名，他对于我发现新的一侧大脑会向另一侧已受影响的大脑学习而不会反过来的情形，做出这样的解释：动物的内在感受，如果不会偏好或趋向最佳状况，就无法存活。

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我开始运用这种只做单侧的技巧时，那个时候完全不知道大脑的两个半球具有不同性质的最新发现。

由于我常常先做一侧，下次做另一侧，而发现有些学习在右侧比较容易，有些则是左侧比较容易。当我了解所有学习到的、纯属人类才有的活动比如说话、阅读、书写、数学，主要都是左大脑半球的功能时，真是让我难忘的一刻。

对于动作细节的处理，如果只做右侧(我惯用右手),然后在脑海中用想象的方式，把这种学习转到左侧，会比较容易。这种方式可以只用大约五分之一的时间就能让左侧明显进步。此外，左侧甚至会比辛苦学习的右侧更加流畅度和轻松。我也尝尝从左侧开始，逐渐增加动作，然后在右侧用想象的方式进行。