我自小就是个胖子，从高中开始体重就一直维持在140斤左右。
工作的这几年，因为选择用吃来发泄工作上的压力和情绪上的不满，自己在去年的时候达到了体重的巅峰时期164斤。
去年下半年，单位要应对一个重要的检查，作为工作的底层，我面临的状况就是：几乎没有中断的加班，每天都要8点以后才能回家。
也是在这一段时间，我突然就给自己来了个小小的尝试：过午不食。
越加班，我就越不吃。
因为自家单位的食堂实在是过于难吃，再失去一天难得的晚餐的调剂，对于我来说实在是过于痛苦(我会胖还有一个重要原因就是饮食的颠倒，为了补偿中午受苦的胃，我晚上会吃特别多补回来)。所有在过午不食的同时，我又开始每天自己带午饭。
中午吃满足了，晚上反正回不了家，只能在单位呆着。过午不食也就不那么痛苦了，自己居然坚持了下来。
到今年上半年自己一共减了30斤。
但后来的几个月，我就一直没有再掉秤了。自己的体重一直在134斤左右徘徊。
捋了捋自己这几个月的日子，虽然午饭自己差不多都有在自己带，但因为大部分时间能正常时间下班回家，晚餐其实一直有在断断续续地吃，而且吃的那几天就会吃很多。
瘦两斤又胖两斤，所以体重一直下不去。
对我来说，过午不食可以说是最有效的减肥方式了。爱吃又不爱动。而且自己发胖的原因主要就是晚上的这一顿正餐吃得太多太多了。
所以在前天，我给自己重新输入了指令：继续晚上呆在单位，能学习就学习自己想学的东西，不学习的话，那就呆着刷手机也行。
让自己中午获得饮食上的满足，然后晚上隔绝所有的诱惑。
节食并不是减肥的好办法，对身体多少会造成不良的影响。但肥胖一样会带来身体上的影响——单位体检检查出来我有轻度脂肪肝。
最重要的是肥胖给自己心理上带来的影响——自卑。不愿意出门买衣服；不愿意出门社交……
我一直幻想着自己瘦下来一定是个大美女，但却始终无法鼓足劲去减肥，各种减肥计划从制定到结束通常不超过一周。尤其是运动减肥，基本没有坚持超过2天的。
美一直是停留在自己的梦里的，现实倒变成了噩梦。
现在，既然已经看到了希望，那就继续往前走。
2021年，自己要30岁了，给自己一个全新的开始，穿最好看的衣服，画最美的妆，让别人真心夸我一句漂亮。
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