从不喜欢的、讨厌的人事物中抓出自己的木马程序
1、老是遇见的倒霉事
（1）自己老是遇到的倒霉事：迟到的时候还堵车
（2）对应自己的木马程序：在时间观念对自己要求低，拖延症。如果早些出来，或者即使堵车也不会很烦。
（3）修正：什么事情都提起啊一些，心态也会更轻松。
2、从自己讨厌的人事物中，找到自己内藏的木马程序
我们讨厌的人事物，往往显影出隐藏在自己深处连自己都没察觉、也不愿意承认的黑暗面，只要将自己讨厌别人的特质，反求诸己地去找相应证据，照妖镜一下就能将你不想承认的木马程序全部现形！
（1）最讨厌的人：拉帮结伙的人
（2）自己内在也有：爱把人分帮分伙
（3）对应自己的木马程序：对人的态度过分感性
（4）修正：每个人身上都有优点，善于发现人的优点
3、从你最担心的人事物中，找到卡住你能量的木马程序
生命每一个时刻都是新的！如果自己有了木马程序，就会把担忧的能量卡在自己与未来之间，所以我们可以从自己最担忧的人事物中搜出木马程序，不再让自己困在恐惧的墙幕之中动弹不得！
（1）自己最担忧的是：婚姻出现第三者
（2）此木马程序造成的问题是：疑神疑鬼
（3）修正：相信爱人，相信自己
4、从自己最害怕、不敢做、不敢面对的人事物中找到木马程序
在霍金斯的情绪能量表格中，恐惧在17个指标中排名倒数第五，这也是很多人的常见的木马程序。所以请列出自己老是会感到害怕、不敢尝试、不敢面对的人事物，把这些让你杯弓蛇影的木马程序，从你未来的道路中移除吧。
（1）自己最害怕：孤独
（2）此木马程序造成的问题：无法静下来思考，又太在乎别人的看法
（3）修正：适应一个人，享受孤独。做自己就好
5、你最怕谁生气？从“对方掌握了你最害怕的弱点”中找到木马程序
人与人之间本应平等，一旦你开始怕某人生气，表示你已经有了恐惧的弱点，这往往就隐藏了连你都没察觉到的木马程序。
（1）自己最害怕谁生气？母亲
（2）如果对方生气了，觉得自己可能被挨骂一顿，然后大哭
（3）木马程序：受不了委屈，接收不了忠言逆耳的教导
（4）所造成的后续影响：不能很好的面对自己的问题
（5）修正：勇敢面对自己的错误。修正自己
6、我们讨厌的人身上，极有可能藏有我们自己不愿面对的缺点与黑暗面。
所以今天大胆一点，去问讨厌你、躲远你、排挤你……的人，对方到底觉得你有哪些问题？请不要第一反应想去反驳、辩解，因为事实究竟为何其实不重要，重要的是自己里面藏有哪一组木马程序，才形成对方对应出这样的感觉与印象？
（1）讨厌我的人，觉得我是一个怎样的人：骄傲，不容易相处
（2）可能内藏的木马程序：看不起那些不够优秀的人，把人分等
（3）修正：人都是平等的，善于发现优点
7、从你喜欢或爱的人、与你讨厌或是恨的人的共同点，找出你对应的木马程序
如果我们能找到自己喜欢的、爱的人身上，与自己讨厌、恨的人身上，有哪些“共同”的特质，那么这两个镜面共同对应出的，就是你核心的木马程序。
这个题目，我在观察一下吧。
（1）自己喜欢或爱的人身上，与自己讨厌、恨的人共同的特点：
（2）可能对应出自己的状态：
（3）木马程序：
（4）修正：
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