慢慢来

你是否时常觉得时间不够用，焦虑地一遍遍提醒自己即将要做的事？你是否看着满满的日程安排表，但仍然觉得内心的匮乏和不快乐？如果你有以上这种情况，说明你正陷入对快速成长的焦虑和渴望中。

这种想要在短期内看到成果的浮躁也是造成很多网络诈骗案的原因。之前，我有很长一段时间陷入这种不良状态中，对快速成长的过度渴望，带走了很多自由和快乐。

如果你也像我一样，那么我想推荐一本身心灵的自我疗愈书籍给你，叫《富裕，属于口袋充满快乐的人》。这本书从我们的本源出发，告诉我们如何才能拥有真正的富裕，丰盛和喜乐。

慢慢来是对自己已然拥有一切的笃定和信念，只要耐心保持觉察，有足够的信心，朝着心中的目标坚持践行，宇宙会给你想要的一切。如何做到放下急躁，耐心成长呢？这本书给了我们答案。

首先，认识自己，悦纳自己，明白时间只是幻象。

从量子物理学角度出发，我们都是构成宇宙能量“汤”中的一个次原子粒子，具有能量。你的想法，言谈，行为都会造成能量的变化，像蝴蝶效应一样影响整体。而我们的外在世界是心智的显化，可以说时间只是一种幻象，当你觉得外在缺乏时间时，是因为你的内在缺少时间。内在的恐惧，焦虑反映在外就是一种匮乏状态。

相信大家都听过一句话，“你相信自己是什么，你就会成为什么。”无数的心理学家也显示了自我认同的重要性。张德芬写过一本书，《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》，认识自己，无论你是怎么样的，正念思考，积极地悦纳自己。你对自己的喜欢和肯定，才会迎来身边人的爱和肯定。这是能量的传递和影响。

其次，设定目标，畅想心中的蓝图

这本书中提到一个概念，我们的外在世界，是心智的显化。我们对未来的畅想越清晰，有明确的目标和坚定的信念，心中的蓝图迟早会实现。

目标设定之后，必须在言谈和行动中积极地践行，很重要的一点在于，我们必须要分清成长的增长模式。

增长模式有两种，一种是对数级增长，例如在竞技体育，前期你能在力量和速度上快速提高，但快速成长之后，你会遇到平台期，因为人类的速度和力量是有上限的。还有一种是指数级增长，例如在个人成长方面，你想成为某个领域的专家，前期几乎看不到什么收获，但一旦过了成长的拐点之后，你的成长速度是惊人的。这也说明了前期积累的重要性。

明白了不同的成长模式，积极地践行，不要因为短期看不到成效而气馁。如果是指数级增长模式，慢慢来，只要有信念，按照正确的方法践行，成长的显化也是指日可待。

最后，保持觉察，笃定和感恩。这也是书中想告诉我们最重要的一点。

我们和宇宙万物是一体的，每天通过静坐保持觉察，当感到苦恼和烦闷时，更要通过觉察和心智沟通，找到根源。内在丰盈了，你的外在才会永久地充实和富裕。

一切在我们意识到之前已经存在了，当我们觉察不到时，外界就无法显化供我们体验。当你有了内心的愿景和渴望时，保持笃定，明白在你渴求之前，你已经拥有了它。只需要保持笃定，去践行，去慢慢成长，你会收到来自宇宙的礼物。

永远对你身边的人事物存有一颗感恩的心。根据吸引力法则，你身边的一切都是你过往的思绪，言谈，行为吸引来的。无论好坏，请对生活的一切怀有感恩的心。越能珍惜身边的一切，你的能量才是正向而积极的，越能吸引一切美好的事物。

慢慢来，是从思绪，言谈，行动上根除了我们觉得内在匮乏的情况。慢反而是一种快，去除了浮躁和功利，充满喜乐地过每一天，生活会有更多的惊喜，成长也更快。