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为善去恶

为善去恶

作者: 9b4237fc8a7b | 来源:发表于2018-09-10 17:01 被阅读0次

为善去恶:

当你动气(感觉不好)时,开始为善去恶。

1,观察身体是否紧绷(胸闷、胃痉挛)等,如果有,就和它在一起,接纳它,觉察它。观,只是观,直到身体放松了为止。如果身体没有反应,就不必观察身体。

2,允许头脑中的思想(念头)来来去去,生起消失,不要追求无念。看它,只是看它,来了就观,走了不留。

3,允许自己动气(情绪在你身上流淌),接纳它,体验它,和它在一起。不要抵制它,转移它,忽略它,分析它。体验,只是体验。直到自己不动气(和平)了为止。

4,有意识的进行知善知恶的冥想,不追求完美。

“我是觉,这一切都是我创造的,这不是真的,这是虚构的全息幻象。现在,我要从这个创造物中收回我的能量,我觉得这股能量已经回到了我的身上,我觉得这股能量在我的全身奔腾,我觉得我越来越有能量了,我觉得我越来越接近于真正的我,越来越活出真正的我了。

我是觉,我是丰盛,我是快乐,我是无限。在我的全息图中,所有的人事物都是我创造的,我对他们无条件的赞赏与感谢,我对他们负100%的责任。现在,就让这个受限的模式消融在我无穷无尽的能量当中吧。

感恩我创造了如此逼真的全息幻象,天才的编剧,天才的导演,天才的演员,天才的创造,把我从无限的存在变成了有限的个体,忘了自己是无限的丰盛,无限的快乐,无限的健康,无限的力量,而觉得自己是渺小的,受限的,匮乏的,不足的,觉得物质世界是真的,人格面具有力量,全息图中有因果,这真是一个天大的奇迹。感恩我瓦解了这个模式,并从中收回了能量,感恩我跨越了彻底解脱点,活出了真正的自我。”

当你在脑海中回想那些让你动气的事情时,感觉不到动气了,或者无事可回想,但却很和平。意味着你本次的为善去恶圆满成功。

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