亲爱的Olivia，
我很喜欢Olivia这个名字，上大学的时候口语老师给你取过一个英文名字，但你觉得那个名字不属于自己，也许开头就不好，是个让人沮丧的小故事。
直到大学毕业依然觉得这个名字陌生，到深圳上班后就给自己取了Olivia这个名字。是当时看的一部电影里一个小女孩的名字，很喜欢，所以每次都很开心地
跟人介绍说我叫Olivia。所以今天就用这个称呼给你写信。
想想我要跟你说些什么，是那些经验和真理，那些开心快乐的，还是那些悲伤难过的，那些挫折和伤害？不不，在说这些所有之前，我想先给你一个拥抱
并且笃定的告诉你，你会好起来的。你找到了保护自己的方式，学会了拒绝他人，也敢了当面驳斥那些中伤你不尊重你的人，哪怕他们是法律上的家人长辈。
你强悍到别人不敢再插手小馨馨和你的小家庭的事。
你会走过这段艰难痛苦的路，哪怕你现在原地打转，来回彷徨，甚至跌到在地不想起来。一定要相信你自己，我希望你可以对着镜子跟自己说一遍：
我会好起来的。就当是替我跟现在的你说。你可以想这些事就是为了让你成长而发生，接受它们，并尽快去搞定它们，减小它们对你造成的伤害。
还记得你上《零极限》课程时听到的那句话吗？我心即宇宙，宇宙即我心。保护好你的心，没人能伤害你，境随心转。我知道这会很难，你要不断刻意练习。
现在的你，就是我，已经做的很好了，所以我要谢谢你。
说完了这些，好像其他的那些都不太重要了。我不想你再回忆一遍那些给你造成伤害的人和事，你走过来了，走过那段路，也走过那些人，这就可以了。
你的目的地是大海，那些缠绕你的海草，你挣脱开了，就不重要了。不要回头再与它们纠结，哪怕它们曾差点儿要了你的命。记住你最初想去的就是大海，
最终你也会到达的。
说说现在正困扰你的两件小事吧。
你有严重的失眠，经常整夜不睡。大多是因为白天的一些事，当时你没有表达你的不满，没有说出你的需求。
晚上其他人都睡了的时候，你却睁眼流泪。而且你还挺厉害的，一晚上不睡觉，白天照常上班或者带小馨馨出去玩儿。但是我花了好长时间才让黑眼圈慢慢淡掉。
人随着慢慢长大，身份会越来越多，而且我们总想尽力做到每一面都完美。为了给别人留下一个好的印象分，常常委屈自己。现在的我，就是你，37岁
应该有更多身份，但我把它们都丢掉了。我才不要在各种身份中找平衡，我的首要任务的搞清楚我自己是谁，我在做什么，我要去哪儿。年轻时我们以为长大就会明白
但长大是多大，30岁？40岁？，可是我们一辈子都在成长，我们也需要一辈子不断成长，这是一生的课题。那些他人和环境强加给我们的课题，想甩开就甩开。
就像你今天看完的一本书《谁出的题这么难，到处都是正确答案》（此处感谢小丸子推荐，看的时候发现好多朋友看过了）里面说的：
如何保持职场与家庭的平衡？这个平衡是不存在的，因为我们追求的平衡并非仅仅是时间与精力如何公平适当的分配，而是这种适当分配后，
两边的结果都要依然很好。当然，这种问题通常只针对女性提出。我希望你从看完这本书的当下就可以拒绝回答这个问题，更别要求自己做到。
你自己知道你在做什么就行了，把那些质疑的声音屏蔽掉。
所以别担心，当你无论是独处还是人前都敢做你自己时，你会睡好觉的，加油。
暴饮暴食也不是什么大问题，虽然你大晚上一口气吃完三个菜一碗饭，一个桃子，一根香蕉，三包饼干，两个雪糕依然停不下来，但第二天你就会去运动。
最近频率有些高，让你担心控制不住自己。放心，你不是报名了杨一丰老师的辟谷课程嘛，你会顺利完成的。杨老师讲暴饮暴食说明你的心里空了一块
或许是特别思恋某个人非常孤独，所以需要食物来填补。在成都大多数时间都是你一个人度过，孤独可能是比别人多几分，但同样的大有人在。
趁这次辟谷的机会好好跟身体沟通，治愈它，这么多年的好伙伴了。不要担心自己完不成，你完成了，而且后面你还会带着小馨馨去终南山参加暑期夏令营。
今天就先说这么多，有空也欢迎你给我写信。
37岁的Olivia
祝好
20200822
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