已经跑步累计43天,还有一个星期就完成50天打卡目标了,加油!
今天起的有点晚,昨天夜晚和朋友聊完天刷了一会视频就到12点了,一过12点就不容易入睡,早上不想早起,今天不冷,但也是很冷清的一个早晨,原计划7公里,DZ不舒服坚持跑完5公里就上楼了。
年度目标400公里,还差59公里,继续加油,争取提前完成年度目标!
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1.为人父母者,当为子女计深远。自从看了这句话,真是越发觉得古人是比现代人更加无私的,对子女的爱虽含蓄,但责任感强...
下午出门慢跑了5km。慢慢跑。主要是出去动起来。 4月份到20号,完成43km。还有10天,还要40km。才能达到...
大家现在对周日晨跑已经轻车熟路了 标准流程7:00 -7:05 集合 7:10 慢跑热身 或快或慢,大家慢慢跑起来...
丁酉年想送给某人的话,也算是自己的承诺吧。 1.愿你在新年里有勇气和想象力,并且能凭借勇气和想象力赚点钱。钱多少不...
继续吃吃吃打打打的过年节奏,真的是很痛苦,说不出了的痛苦啊! 美食,我还可以原谅自己不节制,但对于打“麻将” ,偶...
第三天早起跑步。现在都是悠着点跑。不跑太多了。慢慢来。因为平时还有训练。上课也要活动。精力体能要跟上。跑太累了。上...
2017.01.12 第72天 晨起体重59.5kg。 慢跑6.5km。运动记录第43天,休息13天。 今天晚上约...
日期:2019/02/08 一、事件&时间 1.冥想7:23-7:43(20分钟) 2.写一篇文章7:43-10:...
今日跑量:快走20min+7km慢跑 今日饮食:
本文标题:慢跑5公里43/7
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