与爱链接

3月1日嘉许自己的事：

1.参加心❤肺复苏学习，我勇敢的争得一次机会，多做了一次操作练习，同时被老师现场指导和纠正。在众目睽睽下，我紧张了，心跳加速。我曾无数次体验到紧张和恐惧，却从未真正突破。以后，我要学习穿越这种体验，从紧张到平和。

觉察是如此的重要，而我要做的，就是练习觉察，时时觉察。

没有觉察几乎等于脑死亡吧。

2.积极主动的解决了笔记本电脑问题，正常使用，很棒！我回顾了解决过程，以后遇到问题我还会自己想办法、主动求助、尝试。不害怕、不拖延，多尝试。很重要的一点，每个积极的思想和行动，哪怕很小，都值得被嘉许。还是要觉察，没有觉察，就总是错过，仿佛什么也没发生。

3.今天一天状态不咋地，可以说是病态。日更都没法写了，拖延到第二天早上，躺被窝里写。边写边思考整理，我懂得了，接纳自己，这就是我现在真实的样子，不要逃避、不要嫌弃。想想小孩子如果生病了，我们通常会更加疼爱倍加照顾。可我不是，我讨厌病人，逃避病人，没有同情和怜惜，我的想法是活该、自作自受、愚蠢。如果病人是我，我还会羞愧，觉得丢人。

我是此时此刻才看到这个潜意识的。我还看到了自己从小到大都没有被疼爱，是在冷漠、指责中长大。

一个缺乏爱的人，什么问题都有可能发生。外面爱的支撑不够，内在爱的通道紧闭，没有爱，就是没有光明，在黑暗中度日。

爱就是光。

有了光亮，才不会孤独、不会恐惧、不会不安、不会茫然、不会无措……

爱，能解决一切关于人的心理和身体的问题。

爱是如此重要。

觉察是如此重要。

二者合一，就是说，觉察爱是如此重要。

一方面向内觉察，觉察自己是不是正在爱自己；同时向外觉察，看看外面的人他在用自己的言谈举止呼唤着什么样的爱。

哦，这个是个很棒的功课。怎样把自己的生命与爱深深链接。

暂写到这里，这真是我的了不起的新发现啊！我是这么有灵性，这么独特，我，我已迫不及待的要去实践了，与爱链接。

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