第一封简书

我是一个喜欢思考的女生，看人看事经常能琢磨出点东西，朋友总说我能给他们一些启示，亦或是我的眼神太毒。Anyway，愿我能给你一丝安慰、温暖甚至幸福。

在这个快速+碎片阅读的时代，视频和图片最能吸引眼球，但我的简书里，我可能做不到，应该要说声抱歉。我没办法因此而赢得更多的关注，但没关系，就像喜欢读纸质书的人，只要愿意看的，还是能和我一起分享心情的。

第一封简书，想说工作后最深刻的感受之一：如何消解我们的恐慌？——关注自己，停止和他人的比较吧！

读书时，无论老师、父母还是自己，我们的目光总是盯着优等生；工作时，我们总是能耳闻或者目睹太多牛人，在荣誉、声望、地位、金钱、人脉等方面金光闪闪；生活中，美食、美景、美容的享受者大有人在。于是，恐慌来了：天生丽质或天资聪颖或出身豪门，我们比不过；后天勤奋甚至搏命赢得成功，我们被灌了鸡汤打了鸡血，又是花了更多的心血却还是路人甲；为什么成功的人永远都活在公众号里或者身边的某某，并不是自己？难能可贵的自我剖析，列出了自己的优缺点，然后呢？想去克服缺点，却发现有点无力回天。“我都25岁了，还没有……”“我都30岁了，还没有……”

快瞧瞧，如果你有这样的心态，千万别再不承认自己没有和别人比较。上面的每句话都是在和别人比！我不想花更多的篇幅解释，只是要说：为什么要停止比较？为什么要放弃上面的恐怖想法？

好，如果你把A设定为你努力的目标，在某一天历尽千辛万苦你成功了，成为了你梦寐以求的A的样子，你以为自己会开心吗？不会的！因为这么多年，你已经养成了把比较的习惯，你活在别人的影子下已经成为日常生活必不可少的元素。人外有人，当你成为A，会有比A更优秀的B立即进入你的视线，你立马发现自己为什么还是这么差劲，或者说为什么还是不够好？不行，我要达到B的状态！如此下去，岂不是无休止的恐慌和压力？

有人要反驳了：如果没有目标导向，那我们都颓废了，不努力了！不好意思，如果我们能正确对待目标、正确化解压力，不会产生消解不了的恐慌，那我要真心为你鼓掌，你做的非常棒！无需耗费时间来看这些文字，我这里讨论的，只针对产生这种恐慌并且无从下手解决的情况。因为我经历过，当时压力大到想轻生，后来发现周围不少朋友存在类似的疑思和不小的压力。我认为我们的这类状态不是一些励志文章能改善的。或许找心理医生更专业，读很多心理学专著更有效，但那要花不少时间和金钱。我这里，用自己从谷底咬牙爬起来总结出的简单的理论，给有需要的朋友提供思路。如果你通过我上述的推理和反问，能真正用心去思考，每天去强化，我想，我们的恐慌终究可以消散。

写到这里，解答了为何要停止和别人比较，顺势要引出另一个话题：我还是要努力奋斗的，那要设定什么人生目标呢？我在第二封简书里继续我的想法吧。

晚安，这个世界。