忙碌并成长着（2019.3.18--2019.3.24）

忙碌并成长着（2019.3.18--2019.3.24）

一、天道酬勤

01  计划清单及OKR完成情况

总的来说19年计划在按部就班地进行，目标和计划没有大的变动。

专业学习：

本周完成CPA公司战略与风险管理预习阶段基础班所有课程的学习，正式进入第一轮基础夯实的复习阶段。下一步主要是把框架都打牢，重要知识点熟记于心，便于教材出来后的学习。习题方面，渐渐摸到做题的套路，准备开始针对性地练习知识点。

个人提升：

健身次数和时长达标，感觉效果不是很好。这周开始轻食三天，配合健身，降低体脂率。两本书都没有按计划看完，但把晨读私塾的作业都做完，算是弥补。本周减少部分看书量，中心放在工作和学习上。英语学习时间较少，优先级继续靠后。下周最重要的是健身。

02 寻找内在驱动力

周日晚二班班委会，大家针对最后一个月如何提升大家的执行力进行了讨论，威威说我们可以把组员们最开始加入108想要达到的目标找出来，发给他们看，帮他们找找初心。这个idea太棒！回想刚加入108时，大家都踌躇满志，随着时间流逝，有人放弃、有人倦怠、但更多的人坚定地走在蜕变路上，朝着自己的目标一步步靠近。为什么有些人能做到但有些人做不到呢？区别大概在于蜕变的决心和蜕变的内在驱动力。

决心很容易理解，而内在驱动力却是一个看似简单实则需要深入思考和挖掘的东西。就我个人而言，我的最初目标是考过CPA、练出马甲线，这两个东西是表面上的目标，其内在的本质是学习专业知识以便实现自己的事业和拥有健康的体魄。在实施计划的时候，难免遇到各种困难和诱惑，也出现过“走进度”式的完成任务，这样实际上与目标是背离的。

找到了目标背后的本质，制定相应计划，实施的时候就时时提醒自己，初心是什么。为了每天的打卡日志好看吗？为了给自己营造出一种“我已经按照自己的计划在努力”的假象吗？还是说仅仅就是为了达到目标吗？达到了目标那又怎么样？之后呢？

考证，是为了事业，那么知识也应该为此服务，学得半生不熟有什么意义呢？如果仅仅是为了通过考试，完全没必要这么早开始准备。所以，把知识学牢靠，能在实际中运用才是目的。马甲线，是为了健康和美丽的身体，也不一定说非要练出马甲线，体脂率下去了，适当增肌，健康饮食，保持锻炼频率，马甲线说不定自己就出现了。健康的体魄和良好的精神状态面对生活才是意义。

有了内在驱动力，很清楚自己要的到底是什么，有的放矢地执行，才是达到目标的捷径。

二、浮生碎语

01  记红十字急救培训

周末参加红十字急救培训，学习急救知识。

学习到很多日常能用的救命知识，其中包括一些平时生活的误区。比如说鱼刺卡到不能喝醋不能硬咽，吃东西被卡到不能立即打开气道，被烫伤不能把水泡戳破，也不能上药和冰敷等等。实操环节练习了昏迷的体位翻转、心肺复苏和人工呼吸、AED的使用、伤口的几种包扎法以及伤员搬运。

两天下来最大的感受是感恩，感恩自己和家人四肢健全身体健康，感恩没有经历过那些可怕的灾难，感恩世界上有那么多愿意无私奉献救助他人的人。同时，大大增强了安全意识和健身意识，危险往往就在我们不经意的时候降临身边。

实操培训的时候，小组里有好几个看起来五六十岁的阿姨，学得超级认真，看不懂就一遍一遍地看、问，操作不熟练就一遍遍练习，特别佩服她们学习的精神。问他们为什么来学这个，回答是年纪大了，家里面带小孩或者老伴出什么意外自己就可以及时实施院前救治。简单朴实的理由，让人感叹爱的强大驱动力。教练们一直教学员练习，纠正动作，从早上八点到下午六点，连午饭都没顾得上吃。都是平时要上班的，周末还义务进行培训，特别感谢他们的无私奉献。

回家后第二天因为心肺复苏和搬运，全身酸痛，特别是膝盖和腰，简直酸爽。做护士的朋友说，这就是她的日常工作，亲身经历过觉得医生护士也真的很不容易，以后多给他们一些理解，当然，最好是不要去找他们。想想去做人道救助的红十字队，那该是多么紧张辛苦，很敬佩他们，也希望有机会能够加入他们。当然，我希望我们学到的所有知识都是以防万一，永远派不上用场。

02  记第一周组长工作

第一周担任小组长，有一些慌乱，也有一些庆幸。

慌乱是因为自己能力和经验欠缺，加上工作和学习忙碌，没有太多时间去做。除了日常的精选外，和个别组员进行了交流；参加班委会，在班委会上得到了新的思路和启发；第一次筹划小组效能会，深深感觉到之前的组长们的用心和不易，好在一切都比较顺利。

庆幸是因为自己选择接受这个挑战，即便是在忙碌的日程中，也逼着自己去规划时间，去分清优先级，去关心和链接组员、班长和其他组长。在这个过程中，班长菜菜、前组长黑色都帮了我很多，给我很大的鼓励，很多经验和建议，超级感谢！

最后的一个月，我会多花一点心思在小组上，争取帮大家回顾初心，调动大家的积极性，提高执行力，让108有一个圆满的收尾。

三、颜如玉

本周听书：《可复制的领导力》《上瘾》《一平方米的静心》《汤姆叔叔的小屋》1/89

本周阅读：《巨人的工具》75%、《国富论》52%、《少有人走的路》72%

四、镜花水月

电影：《驯龙高手》

维京人生活在Berk岛，由于龙族抓走其牲畜，将屠龙作为头等大事。少年Hiccup在偶然间发现了一头受伤的龙toothless，由此开启了驯龙之路。在这个过程中他发现龙并不像先人们所记载的极其凶恶，这些龙和人们一样，只是为了生存。这样的观念为他的父亲所不容，他的父亲抓住toothless，想利用这头龙找到龙的巢穴将龙族彻底驱逐，却不想招惹到一头庞然大物。最后hiccup带领小伙伴们和龙族携手解决了这场浩劫，从此和龙族和协相处。

面对世界上的其他生物，谦卑一点，和善一点。维京人被龙抢夺资源，就把龙视为死敌，非要争个你死我活，然而两者完全可以和协相处相互依靠。

综艺：《声临其境》

佩服喻恩泰，自《武林外传》之后一直潜心修学，毫不放松对自己的超高要求，一鸣惊人。更佩服董卿，一个主持人，配音水准达到这样，不知道背后下了多少苦功夫。专注、钻研、耐住寂寞、抵住诱惑，多多学习吧。

五、下周计划

对自己的要求：

在完成好工作的基础上，先完成学习和健身任务，做好小组长工作，其次完成自我修炼和社群计划。

不想猝死不想心梗不想脑卒中就给我早！点！睡！