小记

最近吴军老师专栏有关于“滞后效应”的解读，作为生活的常识分享给读者，这也是老师一直以来的倡导---我们要学会常识，才能少走冤枉路。

很多人做事幻想着立竿见影（我也不例外），在短时间内想得到结果，最好是及时反馈，可是现实往往不能所愿。这种及时反馈多半只有虚拟游戏中才能达到，而现实世界总是曲折的，甚至像“J”曲线一样，先有下跌都会有后面的生长。显然，改变总会不可避免的产生滞后性，如果能坚持下去，结果可能有大大的惊喜。

为什么会产生滞后性？

原有系统的运作在一个相对平衡的状态之中，改变让系统产生变量，其余的要素都要随之改变才能适应新状况。整体往往开始会有走低的情况发生，随着新平衡的建立，系统会有新发展，改变的效果才能展现出来。

专栏列举的关于运动员的例子，为了改变一个小习惯，往往需要几个月甚至更久的时间，开始总是影响成绩，但是完全养成了新习惯带来的提升总是无比喜人。

拿自己跑步来说，也明显的符合滞后性的原理。一年前开始跑步时，只能勉强跑2公里，身体不适应，难受的很。随着按计划前进，3个月后慢慢适应5公里。等到身体完全适应后，再次加长距离，到8公里，再到10公里。经过一年多，现在完全可以适应长距离奔跑。如果前期没有坚持下来，就不会体验到后面的乐趣。

所以滞后性可以说是好习惯养成过程中的必然现象。思维方式引导出习惯，习惯成了自然，人就是日常习惯的展现。习惯的养成又是漫长内化的过程。

认识到滞后性，意识到坚持的无比可贵。选择好了方向就多坚持下，效果总会有的，我相信大抵如此。