每个爸爸妈妈都想培养出情绪能力强的孩子,希望孩子能够不乱发脾气,少有负面情绪甚至没有负面情绪。我们一起了解真正情绪能力强的孩子需要具备哪些特征,我们又该如何培养。
1、父母内心对孩子的期待是怎样的?
其实在生活中我们不难发现，情绪相对稳定，能照顾他人感受还能用适当方式表达出来的人更受大家的欢迎和喜爱。
所以，父母都希望把自己的孩子培养成一个不乱发脾气情绪，稳定的人，甚至是没有情绪，少有负面情绪的孩子。
2、情绪能力培养重点是什么?
可是联系到我们自己本身当自己被拒绝的时候，我们也会生气。但不会像孩子那样大哭大闹，甚至有一些其他的激烈行为。
所以其实让人头疼，无措的并非孩子情绪感受的本身，而是孩子那些过于激烈不适宜的行为！
我们要明白情绪没有好坏之分。情绪的表达才有好坏之分。
所以我们培养一个情绪能力强的孩子的重点是孩子能认知自己的情绪会表达自己的情绪。
3、适应表达情绪的三项原则是什么?
什么是会认知自己的情绪呢，帮助孩子把的内心感受和情绪的名字一一做对应。比如妈妈不让我看电视，我有些难过和伤心，甚至是不高兴。不高兴就是叫做生气的情绪的名字。
那什么样的孩子是会表达情绪的孩子呢？
坚持表达情绪的三项原则。
【不伤己】有了情绪，不会激动到拿头撞墙等伤害自己的行为
【不伤物】有了情绪，不会摔玻璃任东西等损害身边物品的行为
【不伤人】有情绪，不要通过打人，咬人来发泄情绪
4、当孩子有情绪时的应急办法
父母的应对关键步骤：
4.1、理解和接纳孩子的情绪。
陪伴并用动作来安抚孩子的情绪；耐心等待孩子恢复平静
4.2、恢复平静后帮助孩子梳理情绪
尝试让孩子叙述刚才事件的发生经过，父母在孩子叙述过程要做到不干涉不评价只重复，帮助孩子把【内心感受】、【情绪的事件】和【情绪名称】一一作好对应
4.3示范演练正确表达情绪的方法
和孩子一起讨论以后再发生类似的事情该如何做会更好。并且父母做好榜样示范作用！
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