提升自己

如何提高沟通能力和临场反应能力呢？这些问题的暴露让自己的工作上错失很多机会。

我们的大脑的反应速度和我们自小养成的思维反应习惯有关，那么如何改变一个固有思维方式呢？人们总是认为江山易改本性难移，从小养成的习惯性格跟随自己那么多年说改也不是那么容易改的。这可能需要不断的练习训练，在自己最容易出问题的事上不断暴露自己，不断去尝试总结经验。

多读书，多朗读，我感觉会有用些，脑袋不用就会生锈，思考能力会下降，深入思考能力也会降低很多，说的少嘴吧就会跟不上脑袋，说话就会卡壳。

还有就是要调整好心态和作息，慢慢调节自己的应激激素，和压力激素的分泌，是他们不要那么活跃。这个原本是保护我们生存的激素，在当下会社会反而影响了我们的生活。

慢慢调整自己的状态，集中注意力，好好睡觉很重要。让自己处在自己认为安全的地方也很重要，骗也要骗过自己的大脑。要训练我们的大脑朝着正面思考问题，发散的思考问题。

解决好自己的困难需要付出很多心血和努力。我们一起努力。