今天陈思来艾灸，听说前阵子学太极去了，真好！现在能静下心来去学习太极的年轻人简直凤毛麟角。但据说，教太极的老师每次经过她的身边都会说她的气总是浮在上面，无法下沉。我笑了，这次她没选错老师。
无论太极，站桩，打坐，首先都要做到气沉丹田。但是说实在的现在的许多人要做到气沉丹田都比较困难。因为许多人由于平常睡得太晚，长期工作紧张，人都很紧张，所以心肾不交，上热下寒，阴阳难以相济。再加上在南方大部分的时间气温都很高，因此没有天时相助，在四季分明的地方会好很多，因为春生夏长，秋收冬藏，四时的气候变化与身体息息相关。
人体是个小宇宙，自然的产物，秉着宇宙之气呼吸吐纳，跟随大气在人体内左升右降，循环反复，阴阳交泰，行云布雨，如此便可百病不侵。否则，就影响健康。所以许多人才需要去学习太极 ，站桩，打坐，以达到阴阳相济，否极泰来的健康状态，虽然很难，但只要坚持下去，便可水到渠成。
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