笑来老师说，写作是一份时间卖出多份的最有效途径。当看到有朋友通过持续写作，出书大卖，我们除了深深佩服，是否也想过通过养成写作的习惯，去出书，去实现知识变现呢。而《微习惯》可帮助养成写作习惯。
01什么是微习惯
微习惯，就是强迫自己每天做的微不足道的“积极行为”。比如“每天锻炼”的微习惯，就是“每天做一个俯卧撑”，这足够轻松的完成。
【如何使用微习惯】
02微习惯和计划要合适自己
养成每周写作的习惯，一开始是难以实现的。而使用微习惯，就简化为至少“每天写50个字”或写一句话，这足够的简单。然后设定为期一周的计划，去努力完成。
03挖掘微写作的意义
为什么要坚持写作，因为写作除了可以锻炼逻辑思维，更是实现知识变现最有效的方式。而微写作正是帮助自己建立写作的感觉。
04确认什么时候进行微写作
写作需要有安静的氛围，在吃完午饭以后进行微习惯写作，是很容易记住和去践行的。
05建立回报机制，以奖励提升成就感
每完成一个微习惯写作，可以奖励自己，比如去B站看滑稽视频。这种甜蜜的回报，会加深微习惯的持续。
06记录与追踪完成情况
利用日历软件，记录每天微写作的完成情况。当进行了21天后再回看时，看到满满的打卡记录，自己定会佩服自己。
07微量开始，超额完成
将“每天写50个字”作为自己最低的要求，可以超额完成。
08服从计划安排，摆脱高期待值
把期待值和精力放在如何保证“每天写50个字”做得持久，减少想提升任务量的欲望。
09留意习惯养成的标志
如果“每天写50个字”已成常态化，甚至不写睡不着觉时，证明写作的习惯已经养成了，恭喜你。
【后记】
10重视每一小步积累
对每一个小小的进步感到满意，相信通过持续不断的努力，自己终究可以变得更好。
利用微习惯，我们逐步养成写作习惯，成为被朋友羡慕的优秀对象，要是再出书，那是多么了不得。
网友评论